Come fare un succo di melograno disintossicante
Il melograno è il frutto carnoso del melograno, un albero che troviamo sia nelle zone tropicali che subtropicali. Per quanto riguarda il frutto, è un alimento molto caratteristico, con un aspetto globoso e una dimensione più grande di quella di una mela, con una corteccia dura e un colore da marrone a rosso, all'interno del quale ne troviamo di meravigliosi. semi che alla fine sono i principali che portano le loro incredibili qualità, proprietà e benefici.
È un frutto noto per essere caratteristico dell'autunno, anche se è vero che in diversi paesi sviluppati è possibile trovarlo nei mesi estivi. In effetti, diventa un frutto di scelta per i mesi più caldi dell'anno per le sue qualità rinfrescanti. È persino possibile trovarlo durante l'anno.
Quando si tratta di godere dei suoi diversi benefici ci sono due opzioni di base. Il primo, e il più usuale, è quello di consumare i loro semi freschi e interi. Per ottenere ciò, è necessario tagliare a metà il melograno e cercare di estrarne i semi colpendo leggermente la crosta dura con l'aiuto di un cucchiaio. D'altra parte, Un'altra opzione ideale è quella di creare un meraviglioso succo di melograno.
Come preparare il succo dei melograni
In realtà fare il succo di melograno è estremamente semplice e facile. Hai solo bisogno degli ingredienti che indichiamo di seguito e segui i passaggi necessari per la preparazione.
Ingredienti necessari
- 1 o 2 granate
- Miele, stevia o zucchero di canna intero (facoltativo)
Passi per fare il succo dei melograni
Anche se è possibile preparare il succo di melograno liquefando i semi nel frullatore, c'è un'opzione molto più semplice poiché non è necessario estrarre i semi con un cucchiaio.
Usa il tuo spremiagrumi (sì, lo stesso con cui fai l'arancia o il succo di limone), lava bene i melograni, tagliali a metà e spremili bene. Noterai che alcuni semi rimarranno attaccati allo spremiagrumi. Se è così, puoi consumarli interi senza schiacciarli.
Dal momento che questo succo avrà un sapore un po 'aspro, se lo desideri puoi addolcirlo con miele, zucchero di canna o stevia.
È un succo con incredibili benefici disintossicanti, quindi per approfittare delle sue qualità è meglio provare a consumare un bicchiere di questo succo al giorno.
Le proprietà del succo di melograno
Come abbiamo indicato nelle linee precedenti, il succo dei melograni sorprende soprattutto per le sue riconosciute proprietà curative, preventive e protettive. In particolare, si distingue per le seguenti proprietà:
- Aiuta a prendersi cura della salute cardiovascolareGrazie alla sua ricchezza di antiossidanti, il succo di melograno è ideale per prendersi cura del cuore e della salute cardiovascolare in generale, essendo utile per pulire le arterie riducendo i livelli di colesterolo e trigliceridi alti.
- Riduce l'ipertensioneOltre a prendersi cura della nostra salute cardiovascolare, il succo dei melograni favorisce e migliora la circolazione del sangue, motivo per cui è molto interessante ridurre l'ipertensione.
- Depurativo del reni: principalmente a causa del suo alto contenuto di potassio. È utile per purificare i reni in modo naturale e per prevenire la ritenzione di liquidi.
- Grande potere antiossidante: proprio per la sua ricchezza di antiossidanti, il succo di melograno è molto interessante quando si tratta di fornire questi nutrienti essenziali al nostro corpo, quindi aiuta a ridurre gli effetti negativi dei radicali liberi.
Immagini | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentiRicette di succo
