Olio di pinoli: proprietà e benefici

È normale che ogni giorno nel nostro paese (e in molti altri) grandi quantità di oli, l'essere più comune olio d'oliva come il olio di semi di girasole.

Tuttavia, la verità è che ce ne sono altri tipi di oli che sono fatti da semi o addirittura noci, come per esempio è il caso di olio di pinoli.

Naturalmente, questo olio non è fatto con alcun tipo di pignone, dato che il suo ingrediente principale è il pinoli ottenuti da pino coreano e il Pino siberiano.

Contributo nutrizionale dell'olio di pinoli

il olio di pignone si distingue perché contiene circa 90% di acidi grassi sia monoinsaturi che polinsaturi, tra i quali dobbiamo evidenziare il pinolenic.

Questo acido grasso converte principalmente questo tipo di olio in un'opzione per le diete dimagranti, grazie soprattutto al suo grande potere saziante.

Benefici dell'olio di pinoli

In effetti, L'olio di pinoli è un tipo di olio consigliato dai nutrizionisti per monitorare le diete dimagranti, poiché è capace di ridurre la quantità di calorie consumate.

Dobbiamo questa virtù principale a acido pinoleico che abbiamo trovato nei pinoli, di cui è capace stimolare la secrezione gastrointestinale dei peptidi sazianti, che sono responsabili dell'attivazione dei meccanismi di sazietà.

In questo senso, l'acido pinolenico agisce sia nei meccanismi di sazietà del sistema digestivo che nel sistema nervoso centrale.

Immagine | rkimpeljr Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentiolio

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