Nutrirsi per dopo aver preso il sole
Anche molto prima dell'arrivo di estate, molte persone iniziano a preoccuparsi di conoscere alcune linee guida fondamentali quando si tratta di ottenere un abbronzatura naturale senza mettere a repentaglio la salute della tua pelle, oltre a come ottenere marrone in modo sano e salutare.
Per questo, è essenziale sapere quali sono i migliori ore per prendere il solee anche mantenere un adeguato dieta abbronzante ricco di cibi abbronzanti Può essere molto utile.
Ed è che mantenere una dieta equilibrata adatta ai mesi estivi può essere molto utile. Come, anche, può aiutare molto a seguire a nutrendosi per dopo aver preso il sole, che ti darà la possibilità di goderti un abbronzatura sicura e duratura.
Nutrirsi per dopo aver preso il sole
In primo luogo, è essenziale seguire una dieta equilibrata, che aiuti il corpo a ottenere tutti i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente. E, inoltre, fornisci le vitamine e i minerali necessari per mantenere la pelle in buona salute.
In ogni caso, dobbiamo anche prendere in considerazione i seguenti alimenti e prodotti naturali:
- carotaCome sicuramente sai, è uno degli alimenti più ricchi di beta-carotene, che si distingue per aiutare a mantenere l'aspetto abbronzante della tua pelle.
- avocado: Applicato sulla pelle non solo aiuta a lenire la pelle dopo una giornata di sole, ma aiuta a rilassarsi. In questo senso, dovresti usarlo con olio d'oliva, che ti aiuterà ad applicarlo sulla pelle.
- Aloe vera: Applicato sulla pelle può aiutare quando si tratta di prolungare l'abbronzatura, soprattutto se si mescola con un po 'di cicoria.
- Tè verde: Il tè verde, oltre ad essere una varietà di tè molto benefico per la salute, aiuta a ringiovanire la pelle, grazie agli antiossidanti che contiene.
Immagine / typofi
