More: molte vitamine e minerali
il more (come il mirtilli), hanno una grande quantità di vitamine e minerali, che aiuteranno positivamente a godere di uno stato ottimale di salute.
Non invano, tra le vitamine più importanti vi sono la presenza di vitamina E e C, oltre ad avere un pigmento flavonoide chiamato antocianina, che agisce come antiossidante.
Spiegato in modo riassuntivo, l'antocianina è un enzima vegetale che conferisce il colore particolare alle more, e questa è la chiave delle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
Benefici e proprietà delle bacche
Per tutto ciò che è stato indicato fino a questo punto, è ora di evidenziare che molti sono i benefici e proprietà delle bacche, essendo l'ideale per la salute.
Ad esempio, quel grande potere antiossidante di cui abbiamo parlato prima aiuta colesterolo alto più basso , aumentando il cosiddetto colesterolo buono (HDL).
Questo significa more Sono buoni per prevenire l'insorgenza di malattie cardiovascolari, riducendo il rischio di arteriosclerosi.
Aiutano anche a goderne denti sani, oltre a mantenere una buona salute delle gengive.
Poiché non potrebbe essere inferiore, non potremmo dimenticare che il suo effetto antiossidante ci aiuta a proteggerci dal cancro, come dimostrato dagli scienziati dell'Università dell'Illinois. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
