Succo naturale per avere una pancia piatta: ricetta dimagrante

Sempre più persone vanno in palestra per occuparsi della loro linea mentre rilasciano endorfine attraverso qualsiasi sport. Tra gli obiettivi che sono fissati, c'è anche quello di avere una pancia piatta.

Tuttavia, molti di loro non si rendono conto che è attraverso una dieta ricca di cibi ricchi come la fibra che possiamo ottenere un addome più piatto.

Pertanto, da NatureVia abbiamo preparato questo articolo che ti aiuterà molto in questo aspetto ora che l'estate è dietro l'angolo.

Sedano, cetrioli, prezzemolo e ananas, ingredienti essenziali per godere di una pancia piatta

Ora che conosci l'importanza di avere una dieta sana ed equilibrata per perdere quei chili in più, allora ti diremo di quali ingredienti avrai bisogno per preparare questa semplice ricetta che ti aiuterà a ridurre un po 'la pancia.

Per prima cosa, avremo bisogno prima di un gambo di sedano, un cetriolo, un bicchiere pieno condito con prezzemolo tritato e tre fette di ananas. Il processo di preparazione sarà il seguente:

Laviamo accuratamente tutte le verdure con acqua a sufficienza e poi togliamo la pelle dalle tre fette di ananas.
Mettiamo tutto in un frullatore fino a ottenere una miscela molto omogenea. Non dovresti mai aggiungere sale o zucchero a questa bevanda da solo.
Una volta ottenuto, lo mettiamo in frigo per un'ora per ottenere un gusto più fresco e piacevole.
Dovrebbe essere sempre preso a stomaco vuoto al mattino e dovrebbe sempre essere preso immediatamente dopo averlo estratto in modo che non perda le sue proprietà.
Puoi ripetere questo processo ogni mattina dal lunedì al venerdì. Vedrai come trenta giorni dopo vedrai i risultati. Per cambiare un po ', puoi combinare altri frutti per ottenere un sapore e un sapore diverso.

Se ci uniamo a una sessione di 40 minuti o 1 ora al giorno di esercizio almeno tre volte alla settimana, sicuramente poche settimane dopo ci godremo una pancia molto più piatta. Dovrebbe anche essere accompagnato da una dieta sana e salutare in altri nutrienti e questa bevanda non dovrebbe essere presa solo durante il giorno.

Perché questa bevanda offre risultati così rapidamente?

Ora che sai come preparare questa bevanda, è giusto che tu conosca le ragioni per cui offre risultati in così poco tempo. Il primo posto, dobbiamo sottolineare i cetrioli che sono una fonte inesauribile di fibra e composta fino al 95% di acqua.

Quindi oltre a migliorare il transito intestinale, previene anche la ritenzione di liquidi e grassi che sono così immagazzinati nel nostro addome. Da parte sua, il prezzemolo È uno dei più potenti diuretici che esistono e quindi ti aiuterà anche a liberarti dell'accumulo di liquidi. Ha anche un alto contenuto di fibre che ti aiuterà a perdere peso.

Quindi, il sedano Ha un effetto saziante molto caratteristico che ti aiuterà a sentirti un po 'più pieno prima che arrivi il pranzo o la cena.

Va anche notato che il suo apporto calorico è quasi pari a zero e contiene solo 16 kcal per 100 grammi di sedano. La stessa cosa accade con l'ananas, che ogni fetta contribuisce solo a 50 kcal. Tutto questo senza menzionare che porta un sapore leggermente più dolce a questa bevanda e quindi sarà più piacevole da bere per le nostre papille gustative. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.