Succo di melograno: benefici e proprietà
I succhi, soprattutto se sono succhi naturali, diventano un'opzione appropriata per godere dei diversi benefici che i frutti forniscono. Anche se è vero che è sempre meglio mangiare intero, o se è sotto forma di succo, quando sono stati liquefatti o spremuti.
Sono opzioni eccellenti per quelle persone a cui non piacciono i frutti interi, sia perché hanno difficoltà a sbucciarli o perché semplicemente non gli piacciono il loro gusto e consistenza.
È in questi casi quando è più appropriato produrre succhi naturali, poiché condensano e contengono la maggior parte dei nutrienti essenziali che forniscono, ma fai attenzione! Quanto più a lungo passi tra il tuo liquefatto o ottenuto e il tuo consumo, tanto maggiori sono i nutrienti lascia che si perda
Come sicuramente sapete, il colesterolo alto diventa una grave malattia, specialmente quando la diagnosi non viene fatta in tempo (da un esame del sangue) e il grasso continua ad accumularsi nelle arterie.
Fortunatamente, oltre a seguire uno stile di vita sano, possiamo optare per una dieta a basso contenuto di grassi e ricca di alimenti consigliati contro il colesterolo. Come per esempio è il caso di Granada, un frutto anti-colesterolo con importanti benefici e proprietà.
Il succo di melograno è, in questo senso, un'eccellente opzione naturale per gustare il diverso benefici del melograno contro il colesterolo.
Benefici del succo di melograno
È un succo estremamente ricco di antiossidanti, quindi il melograno può diventare uno di quegli alimenti che non potrebbero mancare in una nutrizione benefica contro i radicali liberi.
Inoltre, è una bevanda naturale sana dal punto di vista nutrizionale, perché è ricca di vitamine (vitamina A, C, E e acido folico) e minerali (come ferro, magnesio e calcio). Quando si tratta del suo contenuto di vitamina C, un bicchiere di succo di melograno contribuisce circa al 40% della dose giornaliera raccomandata.
Immagine | ilovemypit Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
