Come preparare facilmente le infusioni a casa
Un'infusione è probabilmente una delle opzioni naturali più facili, più facili e più facili quando si tratta di godere delle diverse qualità e proprietà che molte piante medicinali ed erbe ci offrono.
Fondamentalmente consiste di a metodo semplice per estrarre la maggior parte dei principi attivi presenti in una pianta. Come? Basta selezionare le foglie, i fiori o i semi per preparare, far bollire l'acqua in una casseruola e quindi versare acqua calda sulle parti della pianta che si sta per preparare, lasciandola riposare per 5-10 minuti.
Ma è evidente che il processo è un po 'più laborioso e non così semplice, anche se è veloce una volta che si seguono tutti i passaggi e si pratica con un'ampia varietà di piante ed erbe. Ad esempio, con la prima volta che sviluppi la nostra prima infusione seguendo i passaggi necessari, avrai abbastanza esperienza per farlo di nuovo in qualsiasi altro giorno.
A cosa servono le infusioni?
La verità è che le proprietà e i benefici forniti dalle infusioni nella nostra salute sono in realtà molto varie, così come il vasto numero di piante ed erbe medicinali che possiamo usare nella loro preparazione. Ad esempio, possono essere preventivi, curativi o di aiuto nel trattamento di malattie, condizioni e disturbi di salute.
D'altra parte, a seconda della loro qualità o scopo, può essere utile per la perdita di peso e perdita di peso, per ridurre il colesterolo e i trigliceridi, per rilassare il nostro corpo e la nostra mente, per purificare e disintossicare i nostri corpi, come lassativi ... Ci sono anche infusioni utili per la gravidanza, che aiuta ad alleviare alcuni problemi che si presentano durante la gravidanza e che sono totalmente e assolutamente sicuri.
È appropriato usare il forno a microonde per preparare le infusioni?
L'uso delle microonde nella preparazione delle infusioni sta diventando sempre più comune, soprattutto quando si tratta di riscaldare l'acqua, soprattutto a causa della velocità con cui l'acqua si riscalda ed evidentemente per la sua facilità d'uso.
Anche se non rappresenta alcun rischio, dobbiamo stare attenti perché il microonde è utile solo quando l'acqua viene riscaldata a tal punto che si rompe per bolliree anche È adatto solo per il riscaldamento dell'acqua.
Ciò significa che non è consigliabile, tanto meno preparare l'infusione completamente nel microonde, soprattutto se usiamo boltitas, poiché non è dimostrato che sia un metodo adeguato per l'estrazione dei principi attivi delle piante.
Come preparare l'infuso a casa
Il processo è estremamente semplice, facile e veloce. Naturalmente, a seconda che lo si stia preparando con una pianta secca o fresca, le quantità variano: una piccola cucchiaiata di pianta essiccata, e due piccoli cucchiai di erba o pianta fresca (cioè, nella maggior parte dei casi le quantità tendono ad essere doppie). Questo equivale a 2-3 grammi.
Per prima cosa mettiamo questo cucchiaino all'interno di una tazza. Quindi mettiamo l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola, e riscaldiamo fino a quando non si rompe per bollire. Quando raggiungi questo punto rimuovi dal fuoco e versa l'acqua calda sulla tazza dove hai messo il cucchiaino della pianta. Ora copri la tazza e lasciala riposare per 5 o 10 minuti (in questo modo non perderai i benefici che abbiamo trovato nei tuoi oli e che potrebbero evaporare). Per finire, devi solo filtrare il tè e berlo.
Se lo desideri, nella maggior parte delle occasioni puoi assumere da 2 a 3 tazze di infuso al giorno. D'altra parte, se invece di una tazza hai preparato di più puoi tenere il resto in un luogo fresco o in frigorifero per un giorno al massimo, anche se è preferibile bere il tè subito dopo averlo preparato. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiinfusi
