Come preparare l'acqua delle melanzane

Quello conosciuto come acqua di melanzane è diventata negli ultimi anni una bevanda naturale molto popolare, non solo perché consiste in una ricetta che è molto facile da realizzare e con incredibili benefici e proprietà, ma anche perché è noto da molto tempo che sarebbe una scelta naturale perdere peso e perdere peso. Come sicuramente sai, il melanzana È un alimento molto salutare e consigliato per la nostra salute, soprattutto quando si tratta di seguire una dieta varia quanto equilibrata. È un alimento appartenente alla famiglia delle Solanacee, nel cui gruppo troviamo anche altri cibi tradizionali ben noti, come pomodori, patate e peperoni.

Nel caso particolare delle melanzane, possiamo trovarci sul mercato con diverse varietà a seconda della loro forma. Quindi, per esempio, dovremmo menzionare la melanzana globosa (con la pelle viola scuro brillante), la melanzana lunga (con un aspetto lungo e la pelle viola scuro) e la melanzana marmorizzata (con una forma rotonda ovale e quasi polpa bianca) perché è tre più popolare e conosciuto. Come vedrai di seguito, fare acqua melanzana È davvero molto semplice Tanto che avrai bisogno solo di melanzane e acqua per coprirlo. Ma andiamo in parti ...

I più importanti benefici dell'acqua delle melanzane

il acqua di melanzane Diventa una bevanda naturale che si distingue per due aspetti fondamentali: non solo è molto utile per la salute, ma è anche estremamente semplice da fare. Tra le sue qualità più importanti possiamo citare le seguenti proprietà:

  • Detossinante e depurativo: L'acqua della melanzana è utile in caso di ritenzione di liquidi. Inoltre, per la sua ricchezza di antiossidanti è molto interessante quando si tratta di purificare il corpo ed eliminare le varie tossine che si sono accumulate in esso.
  • Contro colesterolo e trigliceridiL'acqua delle melanzane aiuta a ridurre i livelli elevati di colesterolo e trigliceridi nel sangue, poiché interviene positivamente nel metabolismo e, a sua volta, facilita la sua escrezione.
  • Buono per il fegato: non solo l'acqua della melanzana è molto buona per il fegato, ma anche per la cistifellea. Da un lato, stimola il buon funzionamento della bile, mentre dall'altro aiuta a disintossicare e purificare il fegato.
  • Aiuta a perdere peso: grazie al suo effetto saziante, è un rimedio tradizionale molto interessante nelle diete dimagranti, purché combinato con il follow-up di una dieta a basso contenuto di grassi e la pratica di esercizio fisico.

Come fare l'acqua di melanzane a casa

Ingredienti, di cosa hai bisogno?

Per preparare l'acqua delle melanzane hai solo bisogno di:

  • 1 melanzana grande
  • Acqua (in quantità sufficiente per coprirlo).

Inoltre, è necessario anche un contenitore o una ciotola per poterlo lasciare in ammollo per il tempo necessario a contrassegnare la ricetta che spieghiamo di seguito.

Passi per preparare l'acqua delle melanzane

  1. Prima lava bene la melanzana.
  2. Tagliarlo a pezzetti.
  3. Mettere i pezzi di melanzana in una ciotola o una ciotola.
  4. Aggiungi abbastanza acqua finché non copri i pezzi di melanzana.
  5. Lasciare in ammollo per 1 giorno intero.

Come bere l'acqua della melanzana

Per godere in modo efficace delle qualità dell'acqua di melanzana, dobbiamo bere quest'acqua per 7 giorni, bevendo mezzo litro ogni giorno.

Immagini | takomabibelot / Stacy Spensley

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