Quanto dura l'influenza?
La verità è che sia durante i mesi autunnali che invernali (in breve, durante i mesi più freddi dell'anno), i casi di contagio di influenza e raffreddore aumentano considerevolmente, soprattutto perché questo tipo di virus tende a sopravvivere meglio nei periodi più freddi e più umidi. Per questo motivo non sono così comuni durante i mesi estivi, quando il caldo si stringe, anche se è vero che possiamo trovare alcuni casi di raffreddore in estate.
Nel caso dell'influenza che appare nei mesi autunnali o invernali dovremmo fare riferimento al ben noto influenza stagionale, che è ciò che appare in questo periodo dell'anno. Come sicuramente sai, consiste in una malattia contagiosa comune che compare nelle regioni temperate di quei mesi. Si verifica un'epidemia stagionale che fa sì che questa malattia si ripresenti ogni anno durante le stagioni autunnale e invernale nelle regioni temperate.
Anche se potremmo dire che l'influenza non può essere evitata una volta che si è verificato il contagio, è possibile prevenirlo. Come? Molto semplice: seguire uno stile di vita sano e salutare per mantenere le difese in forma, lavarsi le mani regolarmente (saperne di più su come lavarsi le mani per eliminare i germi) e coprire la bocca o il naso ogni volta che si va a tossire o starnutire .
Ma quando compaiono i primi sintomi dell'influenza, c'è davvero poco che possiamo fare, perché con un trattamento medico o senza di essa, la verità è che questa malattia contagiosa dura allo stesso tempo. Dobbiamo ricordare a questo punto quali sono i suoi sintomi più comuni: comparsa improvvisa di febbre alta, tosse secca, dolori muscolari e articolari, abbondante secrezione di muco, mal di gola, mal di testa e malessere in tutto il corpo.
Quanto dura l'influenza?
Prima di tutto dobbiamo ricordare questo La durata e l'intensità di un'influenza dipendono da diverse circostanze: il ceppo del virus, il tuo sistema immunitario, il tuo stato generale di salute e quanti anni hai.
Come regola generale, l'influenza tende a durare da pochi giorni a qualche settimana. La cosa più comune è che questo dura circa 7 giorni, più precisamente tra 4 e 10 giorni, dall'inizio dei sintomi fino alla loro diminuzione e scomparsa a poco a poco.
A differenza di quanto si pensa erroneamente, i trattamenti medici attuali non riducono la durata di un'influenza, ma sono utili solo quando si tratta di alleviare i loro sintomi più fastidiosi (come la sensazione di disagio generale e dolore muscolare). , muco e mal di gola). Inoltre, ricorda di non auto-medicare, dal momento che in questo modo l'infezione diventerà più forte solo in futuro.
Tuttavia, ci sono alcuni suggerimenti naturali che possono anche aiutarti a gestire meglio i sintomi e persino a proteggere maggiormente la tua salute.
Consigli naturali per l'influenza
- Riposa molto: è essenziale ed essenziale mantenere un adeguato riposo, non è consigliabile forzare il nostro corpo, poiché l'influenza di solito ci indebolisce molto.
- Bevi molti liquidi: in questo modo aiuterai il tuo corpo ad eliminare l'infezione in modo più efficace attraverso l'urina. Puoi scegliere l'acqua, i succhi naturali e le tisane.
- Zuppa di pollo: Lo sapevi che la zuppa è il pollo è molto utile per l'influenza? Aiuta a controllare l'attività dei neutrofili, quindi è un piatto ideale quando siamo agripados.
- Mangia frutta fresca e verdura ricca di vitamina C.: soprattutto arance, kiwi, ananas e peperoni si distinguono per l'alto contenuto di vitamina C. Sebbene sia noto che la vitamina C non previene il raffreddore o l'influenza, è noto che aiuta a ridurre sintomi e abbreviare la durata di loro.
- Non riscaldarti troppo quando sei a casa: quando riposi a casa, evita di fare troppo caldo, soprattutto se hai la febbre. Ricorda che in questi casi il tuo corpo ha bisogno di rinfrescarsi meglio.
Immagini | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiinfluenza
