Come eliminare il grasso nel fegato

Sappiamo che il fegato grasso è, fino ad oggi, una patologia estremamente comune nella società occidentale, principalmente a causa dello stile di vita che tendiamo a portare in questo momento.

È una malattia cardiovascolare conosciuta in campo sanitario come steatosi epaticae tende ad essere una patologia generalmente benigna che è caratterizzata dall'accumulo di grasso nel fegato.

Dopo il momento della diagnosi, e anche se è vero che non esiste un trattamento specifico per eliminare il grasso nel fegato, il paziente viene istruito a dieta e perdere peso, cambiare le proprie abitudini alimentari e cercare di migliorare la propria dieta con una dieta sana.

In questo senso, ci sono suggerimenti di base da tenere a mente che ci permettono di sapere come eliminare il grasso nel fegato. Ecco come

Come eliminare il grasso nel fegato?

Prima di tutto devi sapere se il tuo peso supera quello raccomandato dall'OMS che si occupa della tua altezza e della tua corporatura fisica. In questo aspetto, dovresti guardare se superi il tuo BMI raccomandato ( calcolatrice gratuita di IMC). Si dovrebbe evitare l'eccesso di peso (sovrappeso e obesità).
Evita di bere alcolici anche se si tratta solo di un paio di drink. L'alcol porta ad un maggiore accumulo di grasso nel fegato e lo danneggia sempre di più.
Alimenti ricchi di grassi o dolci e pasticcini industriali dovrebbero essere eliminati dalla dieta quotidiana.
L'ideale è mantenere una dieta equilibrata, modificando le abitudini alimentari che abbiamo mantenuto fino ad ora. È preferibile seguire una dieta ricca di frutta e verdura.
Prendi molta acqua, preferibilmente almeno 2 litri di acqua al giorno, poiché aiuta il corpo a purificarsi all'interno.
Pratica l'esercizio fisico, preferibilmente ogni giorno. Questo aiuta a bruciare il grasso in eccesso e aiuta a completare la metabolizzazione dei grassi da parte del nostro corpo.
Si consiglia inoltre di optare per alcuni rimedi che il medicina di erbe puoi darci In questo senso, assumere capsule di carciofo, cardo mariano e tarassaco per almeno 3 mesi può essere di grande aiuto, aiutando nel processo di digestione e metabolismo dei grassi, mentre il cardo mariano protegge il fegato e promuove la rigenerazione delle cellule del fegato.

ricordare purificare il fegato almeno una volta all'anno, per pulirlo e rigenerarlo. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiMalattie epatiche Fegato