Zapote: benefici e proprietà
Sicuramente se ti nominiamo il nome di sapodilla Probabilmente non sai a cosa ci riferiamo. Tuttavia, in Messico e in America centrale è caratterizzato da un frutto molto consumato.
È caratterizzato da un frutto di forma sferica, di dimensioni medie e un aspetto un po 'schiacciato alle estremità.
La sua pelle è fibrosa, liscia e morbida, soprattutto quando il frutto è già maturo. Mentre la sua polpa è di aspetto bianco, mentre il suo sapore è estremamente caratteristico: dolce e leggermente profumato, a volte somigliante al sapore che ci regala la papaya.
Tra i diversi benefici di zapote Si distingue per essere un frutto importante e notevole dal punto di vista nutrizionale.
Benefici di zapote
il sapodilla È un frutto ideale in caso di ipertensione, grazie al quale è in grado di abbassare i livelli di alta pressione sanguigna.
È un buon rimedio anti-diarrea, il che significa che è un alimento con virtù ideali come trattamento naturale contro la diarrea. Inoltre esercita proprietà anti-infiammatorie, essendo utilizzato anche in caso di dolori reumatici.
Da un punto di vista della bellezza più naturale, in molte zone del Messico viene utilizzato lo zapote Benefici naturali per i capelli, grazie al suo rinvigorimento.
Informazioni nutrizionali di zapote
100 grammi di zapote contribuiscono:
- Calorie: 75 kilocalorie.
- Proteine: 0,8 gr.
- Carboidrati: 18,5 gr.
- Grasso: 0,2 gr.
- Fibra: 0,9 gr.
- Vitamine: A (130 mg.), B1 (0,03 mg.), B2 (0,09 mg.), B3 (0,63 mg.) E C (8,5 mg.).
- Minerali: calcio (22 mg.), Fosforo (15 mg.) E ferro (1,5 mg).
Immagini | rg-fotos / arunkumud Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
