5 piante depurative contro la ritenzione di liquidi

Cos'è la ritenzione di liquidi e perché viene prodotta?

Abbiamo tutti sofferto di ritenzione di liquidi a un certo punto della nostra vita. È anche abbastanza probabile che tu stia soffrendo in questo momento: sentiamo le gambe e / o le mani spesse, con fastidiosi e spiacevoli crampi su tutto il corpo, e tendiamo anche a sentirci deboli e stanchi.

La verità è che la ritenzione di liquidi è una condizione più comune di quanto si pensi. Conosciuto anche con il nome di edema, fondamentalmente consiste di a eccessivo accumulo di liquidi nei tessuti.

Le sue cause? Infatti, tendono ad essere molto vari, così che l'edema può essere sia patologico che non patologico, in modo che la differenziazione delle sue cause sia fondamentale per la prescrizione e la somministrazione del trattamento medico più appropriato. Inoltre, saranno evitate ed evitate altre condizioni secondarie correlate.

Tra le cause patologiche possiamo citare alcune condizioni più o meno gravi, come, ad esempio, il insufficienza cardiaca congestizia, Determinato malattie renali o epaticheo perché problemi circolatori(la causa più comune e comune).

D'altra parte, può anche essere causato da un semplice dilatazione delle vene. Questa causa - non patologica - tende ad essere più comune durante i mesi estivi, quando le temperature sono più alte.

Ritenzione di liquidi: cause, cibi da evitare e rimedi

Piante depurative utili contro la ritenzione di liquidi

Ci sono una serie di piante depurative che può aiutare contro ritenzione di liquidi, non solo quando esegui il debug del nostro corpo, ma perché lo eliminano, evitando così i fastidiosi sintomi ad esso associati.

Tuttavia, ci sono un certo numero di piante medicinali e piante depurative che possono risolvere e aiutare contro i problemi di ritenzione di liquidi.

Non sono tutti, ma poi facciamo un breve riassunto delle piante più interessanti e utili per purificare il nostro corpo e combattere la ritenzione di liquidi:

Equiseto:È probabilmente una delle piante più raccomandate e popolari nel trattamento naturale dell'edema o della ritenzione idrica. Ciò è dovuto alla sua tremenda azione diuretica, che si combina perfettamente con le sue qualità astringenti e rigenerative.
vischio: Questa pianta depurativa è in grado non solo di aumentare la produzione di urina, ma di aiutare nell'eliminazione delle sostanze tossiche che troviamo nell'organismo, come l'acido urico e l'urea.
prezzemoloCome vedremo in dettaglio in futuro, questa pianta può essere un ottimo alleato per combattere la ritenzione di liquidi, dato che ha un alto contenuto di sali minerali, flavonoidi e oli essenziali.
Queste sostanze aiutano nella rapida disintossicazione dell'organismo attraverso l'urina e riducono l'infiammazione dell'addome, dei piedi e delle gambe.
semi di anice: È altamente raccomandato soprattutto nelle donne, poiché è l'ideale quando ci sono squilibri ormonali causati dal ciclo mestruale. Questo perché aiuta a regolarizzare il ciclo mestruale, nel caso di interazioni sofferenti.
Arenaria rossa: Questa pianta è una fonte molto speciale di sali minerali, come il potassio, e a sua volta è ricca di cumarine e flavonoidi.

Altri suggerimenti utili per aiutarvi con la ritenzione di liquidi

Oltre a optare per alcune delle piante depurative su cui abbiamo parlato nelle linee precedenti, ci sono anche una serie di trucchi, consigli e abitudini che puoi facilmente seguire nella tua giornata, e che ti aiuteranno in modo molto positivo È il momento di prevenire o alleviare i sintomi più fastidiosi di eccessivo accumulo di liquidi nel corpo. Prendi nota:

Apporta alcuni cambiamenti nella tua dieta:Riduci la quantità di sale che consumi quotidianamente nella tua dieta, oltre a ridurre o limitare il consumo di cibi che possono avere un eccesso di sale come nel caso delle salsicce, degli affumicati e dei paté. Le conserve e le zuppe di busta non sono adeguate neanche. Evitare anche pesce affumicato, in scatola o salato.
Trascorri molto tempo in piedi?:È molto importante cercare di non passare molto tempo in piedi, soprattutto se si è in un luogo chiuso, con poca ventilazione e dove è anche caldo. In questo modo, se lo eviti, farai circolare meglio il sangue nelle tue vene. Tuttavia, se di solito lavori in piedi, un consiglio utile è cercare di riposare e sederti quando puoi, cercando di tenere le gambe in alto.
Ogni volta che senti di mettere le gambe in alto:In questo modo impedirai l'accumulo di sangue nelle gambe, specialmente se sei incline a soffrire di ritenzione di liquidi.

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