Piante sazianti per perdere peso e perdere peso
È conosciuto da medicina di erbe al medicina alternativa che tende ad usare le proprietà medicinali delle piante stesse per prevenire o, in alcuni casi, trattare varie malattie. Ma all'interno della stessa fitoterapia, ci sono una serie di piante sazianti per perdere peso che può essere molto utile quando si tratta di perdere peso.
Questo è così, perché ci sono molti esperti in fitoterapia, nonché in nutrizione e dietetica, che raccomandano ai loro pazienti di usare piante sazianti che li aiuti a perdere peso in modo sano ed equilibrato, poiché aiutano a saziare l'appetito.
E, inoltre, servono non solo a dimagrire diete dimagranti, ma per controllarlo se non vuoi perdere di più.
Le piante sazianti, cosa sono?
Come abbiamo indicato molto brevemente sopra, il piante sazianti vengono ad essere quelle piante che possono servire come adiuvanti nelle diete dimagranti o di controllo del peso, poiché quando vengono a contatto con l'acqua, formano una massa o un tipo di gel che raggiunge lo stomaco provocando una sensazione di sazietà.
Per questo motivo, aiutano a ridurre l'assunzione di cibo, e ci sono alcune piante che possono anche servire a regolare il transito intestinale o rallentare l'assorbimento di colesterolo e trigliceridi.
Alcune piante sazianti buone per perdere peso
Per citare solo alcuni esempi, alcune delle piante di sazietà più comunemente utilizzate nelle diete per il controllo del peso e la perdita di peso sono solitamente glucomannano o gomma di guar.
Inoltre, spiccano alghe fucus e laminaria, che sono anche in grado di stimolare il metabolismo basale.
Di solito puoi trovare piante sazianti in erboristerie, parafarmacie e centri che vendono prodotti nutrizionali e dietetici.
Tuttavia, ricorda che quando si consumano le piante sazianti si dovrebbe farlo in modo moderato e accanto a uno o due bicchieri d'acqua grandi cercando di bere tra 1 e 3 litri di acqua al giorno, soprattutto mezz'ora prima i pasti.
Maggiori informazioni | Le piante di Satantes per perdere peso Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
