Erba di San Giovanni: scopri i suoi benefici e le sue proprietà medicinali
il HIPERICO È una pianta medicinale appartenente alla famiglia "Hipericaceae", Il suo nome scientifico è"Hypericum Perforatum". Questa pianta medicinale è anche conosciuta con altri nomi come Erba di San Giovanni, San Juanera.
L'iperico è una pianta con molte proprietà medicinali tra cui lo stress come sedativo, rilassante il sistema nervoso in caso di ansia, stress, ed è anche conosciuta come la pianta che allontana la tristezza. 
I principi attivi contenuti nell'iperico sono i seguenti: glicosidi, flavonoidi, tannini, olio essenziale, pectina e resina.
Benefici medicinali di erba di San Giovanni
Non c'è dubbio che il HIPERICO Si distingue e sorprende per la sua ampia varietà di proprietà medicinali. Tra queste qualità possiamo dire che è una pianta sedativa, utile per calmare e calmare i nervi.
Inoltre aiuta a ridurre il dolore grazie alle sue qualità analgesiche e a ridurre l'infiammazione essendo anti-infiammatorio. D'altra parte, sebbene non sia un beneficio noto, è utile come aiuto digestivo in caso di digestione pesante e difficile, è astringente, vulnerabile e antisettico.
Questa pianta medicinale è usata sia per uso interno che esterno. Le parti della pianta che vengono utilizzate per preparare i rimedi naturali sono le parti aeree.
L'Hypericum può essere ottenuto in erboristeria, parafarmacie, negozi di prodotti naturali, online e in vari formati come piante essiccate, tintura, olio di iperico, capsule ed estratto.
Prima di decidere di prendere un rimedio naturale preparato con erba di San Giovanni e assumere altri farmaci, dovremmo consultare il medico in quanto potrebbe interferire con l'azione di questi farmaci.
Dobbiamo anche seguire i passi e i consigli dei terapeuti esperti nel campo per fare un uso corretto e sano dell'iperico. 
L'Hypericum è una pianta medicinale del cosiddetto fotosensibile, quindi dobbiamo tenerne conto quando ci esponiamo al sole in modo che la pelle non sia macchiata o con lesioni cutanee.
I vantaggi dell'Hipericum e il suo uso interno sono consigliati o indicati per i seguenti casi:
- In caso di ansia leggera associata a stress.
- In caso di irritabilità.
- Insonnia.
- Tensione nervosa
- Dolori nevralgici.
- Dolori reumatici
- Sciatica.
- Affrontare i cambiamenti stagionali (astenia primaverile, autunnale).
- Migliori stati di apatia, riluttanza.
- Migliora i sintomi dell'intestino irritabile
Per uso esterno l'Hypericum è indicato o consigliato nei seguenti casi:
- Come rimedio antinfiammatorio.
- Per migliorare i cardinali.
- Migliora le vene varicose
- Emorroidi.
- Per migliorare la pelle con l'acne.
Come preparare 3 rimedi naturali con Hypericum
Di seguito forniamo come preparare i rimedi naturali con Hypericum sia per uso interno che esterno.
Come precedentemente consigliato prima di usare l'erba di San Giovanni, dovremmo consultare il medico oi terapisti esperti in materia per garantire un uso corretto e sano. 
Infusione di iperico per alleviare il dolore reumatico
Tra le proprietà medicinali di questa pianta è la proprietà di essere anti-infiammatori.
Questa infusione è efficace nel lenire i dolori del corpo associati a malattie reumatiche come la gotta, l'artrite, anche per il dolore causato da lombalgia e il sciatica.
Per preparare questa infusione avremo bisogno di:
- Una tazza di acqua minerale o 200 ml. d'acqua
- 2 cucchiaini di pianta secca di Hypericum.
preparazione:
Mettiamo l'acqua a scaldare e quando inizia a bollire aggiungere i cucchiaini di erba di San Giovanni e spegnere il fuoco.
Coprire l'infuso e lasciarlo riposare per 10 minuti. Scopriamo l'infuso, lo sforziamo e quando è caldo possiamo prenderlo.
Se ti piace addolcire le infusioni possiamo aggiungere un po 'di miele, zucchero intero o stevia. Da questa infusione possiamo prendere 2 tazze al giorno. 
Infuso di erba di San Giovanni per alleviare i sintomi della menopausa
A causa delle sue proprietà lenitive e sedative, l'erba di San Giovanni è efficace per alleviare irritabilità e vampate di calore, sintomi associati alla fase della menopausa.
ingredienti:
- 200 ml. di acqua minerale.
- 2 cucchiaini di pianta secca di Hypericum.
preparazione:
Mettiamo l'acqua in una casseruola per farla bollire. Quando inizia a bollire aggiungi i cucchiaini di erba di San Giovanni. Spegni il fuoco, copri l'infuso e lascialo riposare per 10 minuti.
Riempiamo l'infuso e quando è caldo possiamo prenderlo. Se si preferiscono le infusioni con un tocco dolce, lo addolciremo a nostro piacimento. Da questa infusione possiamo prendere 2 tazze al giorno.
Principali usi dell'iperico
- il infusione di iperico È utile come rimedio casalingo per poter approfittare di tutti i suoi benefici.È meglio far bollire una tazza d'acqua e, quando inizia a bollire, aggiungere una manciata di iperico, lasciandolo riposare per 5 minuti.
- il olio di iperico Può aiutare contro le cicatrici, specialmente quando una ferita non è stata completamente chiusa. Per questo, è necessario applicare alcune gocce di questo olio sulla zona, massaggiando fino a completo assorbimento.
- il Capsule di erba di San Giovanni è, insieme all'infusione, un altro dei rimedi più appropriati e che ti consente di godere di tutti i suoi benefici. Puoi acquistarli in erboristi o parafarmacie.
