Rosmarino: benefici unici, ricetta e rimedi per il tè al rosmarino

il rosmarino È una pianta molto aromatica considerata dalle sue dimensioni un arbusto. Il suo nome scientifico è " Rosmarinus Officinalis " e appartiene alla famiglia di " Labiadas ". È una pianta che si trova nelle specie commestibili e viene anche usata come pianta medicinale.

I principi attivi presenti in questa pianta medicinale sono principalmente oli essenziali, flavonoidi, fenoli, terpenoidi e acido ursolico. Inoltre, da un punto di vista nutrizionale fornisce anche minerali (in particolare calcio, potassio, rame, magnesio e zinco), tiamina, niacina, fibre, carboidrati e antiossidanti.

Quali sono i principali benefici del rosmarino?

Quindi, possiamo menzionare quali sono le sue principali proprietà medicinali. Ed è che il rosmarino, per esempio, è un magnifico tonico, stimolante, digestivo, carminativo, depurativo, colagogo, epatoprotettivo, battericida e antibiotico naturale, antinfiammatorio, diuretico, ipotensivo, ipoglicemico, anticoagulante ed emmenagogo.

Tra gli altri aspetti, di seguito possiamo nominarvi quali sono i principali proprietà medicinali del rosmarino:

  • Aiuta a migliorare le digestioni, in caso di digestioni lente.
  • Stimola il corretto funzionamento del fegato.
  • Allevia la flatulenza.
  • Indicato anche per casi di acidità e reflusso.
  • Per migliorare l'alitosi (alitosi).
  • Prevenire la carie
  • Ci aiuta a migliorare la circolazione sanguigna.
  • Mantenere buoni livelli di zucchero nel sangue.
  • Per ridurre l'ipertensione.
  • Diminuisci il colesterolo cattivo
  • Ci impedisce l'invecchiamento cellulare.

Inoltre, non c'è dubbio che con il rosmarino possiamo preparare vari rimedi casalinghi sia per il consumo interno che per l'uso esterno.

Possiamo farlo facilmente sul mercato, nelle filiali fresche, nelle filiali asciutte, anche nelle erboristerie, nei negozi di prodotti naturali, nelle parafarmacie e anche nei negozi online.

I formati in cui possiamo trovare Romero sono diversi:

  • Pianta fresca o essiccata per aromatizzare ricette.
  • Pianta secca per infusioni.
  • Pianta secca per decotti (ad esempio per i sedili).
  • Pianta secca per preparare il collutorio.
  • Olio essenziale di rosmarino (aromaterapia).
  • Alcool di Romero (per massaggio, lenire il dolore).
  • Miele di rosmarino
  • Estratto di rosmarino

Benefici del rosmarino come pianta commestibile

Come abbiamo detto all'inizio di questo post il Rosmarino è una pianta che ha anche proprietà nutritive, viene utilizzata in cucina per preparare e insaporire piatti diversi, che danno sapore e aroma, nei brodi, nei piatti di carne, nelle verdure, la sua versione fresca o asciutta.

Il Romero contribuisce alle nostre ricette, fibre, carboidrati, minerali, vitamine come la vitamina B1 e vitamina B3, è ricco di potassio, calcio, è anche antiossidante.

Come preparare l'infusione di rosmarino

Un modo utile per godere di tutti i benefici che questa pianta medicinale ci offre è quello di elaborare un meraviglioso infusione di rosmarino. Poi spieghiamo di quali ingredienti hai bisogno e come puoi facilmente farlo a casa.

ingredienti:

  • Un cucchiaino di rosmarino essiccato.
  • Una tazza di acqua
  • Un cucchiaino di miele di rosmarino, zucchero di canna o stevia.

preparazione:

Metti l'acqua in una casseruola e scaldala sul fuoco. Quando inizia a bollire aggiungi il cucchiaino di Romero. Spegni il fuoco, copri l'infuso e lascialo riposare per 10 minuti. Riempiamo l'infuso e quando è caldo possiamo prenderlo.

Se ci piace l'infuso con un tocco dolce, lo addolciremo a piacere. Da questa infusione prenderemo una tazza dopo il pasto, quando noteremo la digestione pesante o lenta. Possiamo avere una tazza al giorno.

Alcuni rimedi naturali con rosmarino

Quindi forniamo una serie di rimedi naturali e fatti in casa che possiamo preparare a casa con la pianta di rosmarino fresca o secca. Il rosmarino, ogni volta che viene usato nelle dosi e per il tempo raccomandato, non deve essere dannoso per la salute.

Infusione di Romero come risciacquo della bocca per l'alitosi

A causa delle proprietà battericide e antibiotiche, preparare un'infusione di Romero per fare risciacquo della bocca è utile sia per prevenire la comparsa di carie e per migliorare i problemi di alitosi.

ingredienti:

  • 2 cucchiaini di rosmarino essiccato.
  • 2 tazze di acqua

Preparazione dello sciacquo:

In una casseruola mettiamo l'acqua a scaldare. Quando inizia a bollire aggiungi il rosmarino. Spegni il fuoco, copri l'infuso e lascialo riposare per 10 minuti. Estinguiamo l'infuso e lo lasciamo raffreddare.

Quando fa freddo possiamo già eseguire i risciacqui della bocca. Questo collutorio può essere applicato una volta al giorno.

Sedile da bagno con rosmarino per emorroidi

Le proprietà antinfiammatorie e battericide che Romero possiede ci aiutano a migliorare se soffriamo di emorroidi. Per preparare questo seggiolino seguiremo queste istruzioni:

ingredienti:

  • 6 cucchiaini di rosmarino.
  • Mezzo litro d'acqua

Preparazione del bagno del sedile:

Faremo un decotto con il rosmarino. In un calderone mettiamo l'acqua a scaldare insieme al rosmarino. Quando inizia a bollire, riduci il calore e continua a bollire per 10 minuti.

Estinguiamo il fuoco, ci sforziamo e lasciamo raffreddare. Una volta freddo, possiamo applicare il sedile del bagno. Mantenere il sedile a bagno per circa 5 minuti.

Asciugare bene la zona con un asciugamano pulito e morbido. Eseguire bagni sitz 3 volte al giorno.

Controindicazioni di Romero

Il rosmarino usato nelle dosi consigliate dai terapisti specialisti nel campo o dai medici non è tossico.

Come detto prima, consigliamo di preparare qualsiasi rimedio casalingo con Romero per consultarsi con i terapeuti o con il medico e farsi guidare dai loro consigli e linee guida.

I rimedi casalinghi preparati con Romero sono controindicati nei seguenti casi:

  • In caso di gravidanza.
  • Durante il periodo di allattamento.
  • Nei bambini
  • In caso di sofferenza da gastroenterite.
  • Sì, soffri di stitichezza.
  • In caso di colite.
  • Endometriosi.
  • Epilessia.
  • Morbo di Parkinson
  • Demenza senile
  • Alzheimer.

In nessun caso l'olio essenziale di rosmarino deve essere ingerito, è altamente tossico.

Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiPiante medicinali Tè