Rimedio di olio d'oliva con limone e pepe: i suoi benefici per la salute

All'interno di una dieta varia ed equilibrata olio d'oliva Ha un ruolo tanto importante quanto importante. Si distingue soprattutto per il suo alto contenuto di grassi sani, principalmente grassi monoinsaturi, che aiutano a proteggere il cuore e prevenire l'insorgenza di malattie cardiovascolari. Dobbiamo anche menzionare la presenza di altri grassi sani come per esempio è il caso di acidi polinsaturi che aiutano a ridurre alti livelli di colesterolo LDL aumentando l'HDL (considerato un buon colesterolo).

Le sue incredibili qualità nutrizionali non finiscono qui, poiché forniscono quantità interessanti di vitamina E e altri antiossidanti naturali proteggono il nostro corpo dall'azione negativa dei radicali liberi, quindi aiuta positivamente nel ridurre il rischio di alcune malattie come nel caso del cancro, dell'ipertensione e di altre malattie cardiovascolari.

La verità è questa con l'olio d'oliva possiamo fare ottimi rimedi naturali che ci aiutano a prevenire alcune malattie e disturbi di salute, oltre che utili nel trattamento e nella guarigione. Un esempio è il olio d'oliva con succo di limone, che può essere consumato a stomaco vuoto e diventa un rimedio antiossidante con un grande potere disintossicante.

Con il limone succede quasi la stessa cosa: è un frutto eccellente per purificare e disintossicare il nostro corpo totalmente e completamente naturale. Il suo consumo regolare è eccellente quando si tratta di regolare i livelli di pH del nostro corpo, purificando i nostri intestini ed eliminando sia le tossine che le impurità accumulate. E come con l'olio d'oliva, è anche possibile preparare rimedi popolari per aumentare le loro qualità: evidenzia in particolare il acqua calda con limone consumato sempre a digiuno.

In questa occasione vogliamo unire le qualità dell'olio extravergine di oliva, del succo di limone e del pepe nero per produrre a rimedio disintossicante a casa. Spieghiamo i suoi benefici, usi e le misure necessarie per prepararlo facilmente a casa.

Come rimettere l'olio d'oliva con il succo di limone e il pepe

Ingredienti che ti servono

1 bicchiere di olio extravergine di oliva
Il succo di 1 limone e la sua buccia
2 cucchiaini di pepe nero in grani

Passi per preparare il rimedio

In primo luogo, mettere una pentola nel bagno d'acqua con un po 'd'acqua. Quando l'acqua nel bagno d'acqua bolle, abbassare il fuoco e farlo bollire a fuoco basso. Nel frattempo, lavare bene il limone, tagliarlo a metà e strizzarlo per ottenere il suo succo, togliendo i semi. Ora rimuovere con cura e tagliare la buccia, tagliandola a strisce ed eliminando la parte bianca (la parte più amara).

Con l'aiuto di un mortaio pestare i grani di pepe da utilizzare appena tritati.

Nella ciotola superiore collocare l'olio d'oliva, il succo e la scorza di limone e i grani di pepe schiacciati. Coprire e lasciare cuocere per 1 ora. Dopo questo tempo, separalo dal fuoco e lascia raffreddare. Quindi prenotare in un barattolo pulito con l'aiuto di un colino. Coprire e conservare in frigorifero.

Come prendere il rimedio con olio d'oliva e pepe

Basta prendere un cucchiaino di questo rimedio ogni mattina, preferibilmente a stomaco vuoto. Puoi prenderlo freddo o scaldarlo un po ', consumandolo caldo.

Quali sono i tuoi benefici se lo consumiamo regolarmente?

Aiuta a ridurre il colesterolo e i trigliceridi: per il contenuto salutare di acidi grassi dell'olio d'oliva, questo rimedio naturale è ideale quando si tratta di ridurre le LDL (colesterolo cattivo) e i trigliceridi, aumentando l'HDL (colesterolo buono).
Ottimo disintossicante e scrubber naturale: consumato a stomaco vuoto questo rimedio fornisce quantità interessanti di antiossidanti naturali, molto utili per purificare il nostro corpo ed eliminare le tossine. Aiuta a ridurre gli effetti negativi dei radicali liberi.
Ottimo digestivo naturale: Il succo di limone aiuta a regolare i livelli di pH del nostro sistema digestivo, agendo positivamente quando si tratta di alleviare l'acidità di stomaco, digestione pesante, nausea e gas.
Aiuta a purificare il fegato: è adatto in caso di fegato grasso, una malattia molto comune che consiste nell'eccessivo accumulo di grasso nelle cellule del fegato.
Rafforza il sistema immunitario: essendo una bevanda molto ricca di vitamina C, aiuta positivamente ad aumentare le difese, stimolando il sistema immunitario in modo naturale.

Immagini | iStock / Suzette / Anne Worner Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiolio