Acqua di ananas per dimagrire e perdere peso: benefici e prescrizione
il ananas È uno dei frutti più conosciuti per perdere peso e perdere peso. Infatti, per quanto riguarda le proprietà dell'ananas per perdere peso, ci troviamo di fronte ad un alimento con un alto contenuto di fibre, che esercita un effetto saziante, mentre è depurativo e diuretico.
Tutto questo è combinato con il suo contenuto calorico e grasso molto basso, poiché 100 grammi di ananas forniscono solo 60 calorie. Inoltre, diventa un frutto tremendamente interessante per digerire le proteine, soprattutto quando consumiamo alimenti ricchi di proteine animali.
Per quanto riguarda la bevanda ottenuta dalla buccia d'ananas, è un liquido completamente naturale, con benefici purificanti e diuretici, una qualità che si traduce come vedremo di seguito che aiuta a perdere il liquido accumulato .
D'altra parte, con l'ananas è anche possibile fare un meraviglioso tè dimagrante all'ananas, la verità è che il acqua di ananas È un'opzione davvero utile per perdere peso, ideale soprattutto durante i mesi più caldi dell'estate.
Benefici dell'acqua di ananas per la perdita di peso
Qualità diuretiche e depurative
il acqua di ananas Diventa un liquido meraviglioso con benefici sia depurativi che diuretici, quindi aiuta a dissolvere i calcoli renali pur essendo utile per perdere il fluido in eccesso.
Il suo consumo è interessante all'interno di una dieta dimagrante, poiché aiuta ad eliminare le tossine, a ridurre l'acqua in eccesso (essendo interessante quindi nel caso in cui il nostro corpo trattiene molti liquidi), ed è anche utile per ridurre il grasso corporeo.
Aiuta a bruciare i grassi
Quando si segue una dieta dimagrante, l'acqua di ananas diventa un'opzione naturale eccellente, perché predispone il nostro corpo a bruciare i grassi meglio, grazie proprio alle sue qualità depurative e brucianti i grassi.
D'altra parte, come abbiamo accennato nelle righe precedenti, per le sue qualità disintossicanti è utile eliminare le tossine accumulate nel nostro organismo, essendo l'ideale come depurativo naturale.
Riduce il colesterolo alto
In caso di colesterolo alto l'acqua di ananas è un'opzione naturale eccellente e poco conosciuta, aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL elevati, quindi il suo consumo regolare è molto interessante in questo senso.
Altri benefici di acqua di guscio di ananas interessante
Oltre alle proprietà sopra indicate, offre anche i seguenti vantaggi o qualità:
- Diminuisce e migliora la stitichezza.
- Utile in caso di calcoli biliari.
- Migliora la digestione in quanto è una bevanda digestiva.
Naturalmente, l'acqua di ananas non deve essere confusa con il succo o il succo d'ananas, che viene prodotto direttamente dalla carne del frutto. Cioè, è più specificamente su acqua che si ottiene dalla cottura della buccia d'ananase non del proprio succo che si ottiene in se stesso dallo schiacciamento della carne del frutto.
Come fare acqua dalla buccia d'ananas
ingredienti:
- Le conchiglie di un ananas.
- 1 litro di acqua
- 1 cucchiaino di cannella
Per fare l'acqua all'ananas è necessario solo il guscio completo di un ananas, che dovresti aver lavato bene prima di cucinare. Potete ottenerlo con cura, tagliando la pelle a poco a poco per separarlo dalla carne di ananas, con l'aiuto di un coltello, e facendo sempre attenzione a non tagliarlo.
In una casseruola aggiungere un litro d'acqua, una buccia d'ananas ben lavata e un cucchiaino di cannella. Aggiungere un cucchiaino di cannella e far bollire per mezz'ora (30 minuti) a fuoco medio con la casseruola o la pentola ben coperta.
Dopo il tempo, spegnere il fuoco e lasciare a temperatura ambiente. Finalmente cola la bevanda e prenota in frigo. Se vuoi puoi conservarlo in una bottiglia da un litro in frigo.
Puoi prendere l'ananas a stomaco vuoto, bevendo 2-3 bicchieri al giorno suddivisi nei seguenti pasti. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
