Cos'è la melatonina e a cosa serve?
il melatonina È un ormone, che si trova in animali, piante, funghi, batteri e alcune alghe. La melatonina è sintetizzata dall'amminoacido essenziale triptofano e si verifica principalmente nella ghiandola pineale, che è una piccola ghiandola endocrina situata in un osso chiamato "la sella turca" nella regione centrale del cervello.
La sua funzione principale è quella di produrre la suddetta melatonina, anche se questo viene prodotto nella sua maggiore quantità nella ghiandola pineale, ma viene prodotto anche in quantità molto piccole in altri siti come la retina, il midollo osseo, il tratto digestivo e l'epitelio respiratorio e molti altri luoghi).
Partecipa a una quantità immensa di processi cellulari, neurofisiologici e neuroendocrinicome ad esempio il controllo del ciclo del sonno quotidiano, essendo anche importante nella modulazione del sistema immunitario; Un antiossidante molto potente, in grado di ritardare la vecchiaia e ridurre il rischio di cancro. La melatonina è un ormone molto importante senza il quale in pratica non potremmo vivere.
Che ruolo ha la melatonina?
È responsabile della regolazione del ciclo del sonno. Come detto sopra, la melatonina è responsabile del controllo del ciclo del sonno quotidiano nelle persone, questo ha portato all'uso clinico di questo per il trattamento dei disturbi del sonno, oltre a essere stato utilizzato per migliorare la qualità del sonno dei pazienti. persone.
anche È anche usato per affrontare il cambiamento improvviso che le persone soffrono quando cambiano il loro fuso orario per un viaggio (il popolarmente conosciuto come jet lag); tutto questo perché il processo di secrezione della melatonina è controllato dal ciclo di luce e buio, mentre in lida ha concentrazioni molto basse nel corpo.
Durante la notte la stimolazione della melatonina viene stimolata facendo salire i livelli plasmatici, raggiungendo i loro valori massimi tra la notte, permettendoci di riposare quando dovremmo ed essendo un integratore efficace per trattare i problemi di insonnia.
Bisogna tenere conto del fatto che la melatonina è naturale al 100% ed è prodotta dal corpo normalmente, questo significa che non ci saranno effetti collaterali dovuti al suo consumo rispetto ad altri trattamenti basati sui sonniferi, che possono finire in dipendenza e in diversi effetti collaterali indesiderati.
Gli integratori di melatonina sono un'alternativa accorta che dovrebbe essere presa in considerazione.
La sua relazione con il sistema immunitario. È stato dimostrato che la melatonina stimola il sistema immunitario negli esseri umani, essendo un antiossidante naturale con proprietà estremamente importanti che sono responsabili dell'invecchiamento del corpo.
L'invecchiamento porta alla riduzione delle funzioni immunitarie, questo significa una maggiore propensione a contrarre infezioni, malattie degenerative e anche maggiori probabilità di contrarre il cancro, questo è un altro punto importante della melatonina.
È stato dimostrato che la melatonina serve a ridurre la possibilità di contrarre il cancro, sottolineando il preceduto; poiché aumenta l'immunità del corpo dopo determinati processi metabolici.
In aggiunta a quanto sopra, la vecchiaia è la causa della drastica riduzione di ormoni importanti come: ormone della crescita, estrogeni, androgeni e, naturalmente, melatonina.
Detto questo, non sorprende che siano attualmente in corso studi per l'uso della melatonina per ritardare il processo di invecchiamento delle persone e per curare il cancro, dal momento che può aumentare l'immunità contro i tumori.
La melatonina offre molti benefici, studiati per essere utilizzati al massimo e per estendere e rendere più sana la vita dell'essere umano; Tuttavia, questi studi sono ancora in corso e il potenziale di questa sostanza utilizzato come supplemento per sfruttare appieno i benefici che può portare non è ancora stato completamente sviluppato.
Come si può constatare in precedenza, la melatonina è un ormone con grandi benefici per la salute, essendo il più importante regolatore del sonno nel corpo delle persone.
Una mancanza di controllo di ciò non permetterebbe al sonno ottimale di svilupparsi nelle persone, potendo essere usato come supplemento per aiutare il trattamento dell'insonnia o il cambio di fuso orario; Inoltre, lo studio di questo potrebbe consentire in futuro di facilitare il trattamento del cancro e persino della vecchiaia.
