Acqua di avena per la pelle: benefici per la bellezza e come usarla

Se ti chiediamo di un cereale che di solito consumi, e che ogni mattina includi di solito nella tua colazione, è probabile che sia così avena Diventa uno dei principali protagonisti. E non c'è dubbio È uno dei cereali più consumati per la sua ricchezza nutrizionale e il suo grande apporto energetico, che combina quasi perfettamente con le sue qualità per darci energia mentre ci soddisfa, essendo molto ricco di carboidrati complessi.

Ma le sue qualità nutrizionali non finiscono qui, poiché si distingue anche per fornire proteine di alta qualità o ad alto valore biologico (oltre a sei degli otto aminoacidi essenziali), vitamine del gruppo B (principalmente B1 e B2) ed E, minerali (come calcio, zinco, ferro e magnesio) e fibra.

Oltre a consumare avena cotto sotto forma di porridge, è anche possibile fare due bevande meravigliose che ci forniscono la stragrande maggioranza di proprietà e benefici nutrizionali: da un lato, il latte d'avena (una bevanda vegetale molto popolare il cui consumo è aumentato negli ultimi anni, soprattutto perché è un'eccellente alternativa al latte di mucca), e dall'altro può sorprenderci il ben noto acqua di farina d'avena, che oltre ad essere ideale per consumare a stomaco vuoto ci dà incredibili benefici per la pelle.

Cos'è l'acqua di avena? Cos'è?

L'acqua di avena è il liquido risultante dalla cottura di fiocchi d'avena con acqua.

Si differenzia dal latte d'avena per il fatto che la bevanda di farina d'avena è tradizionalmente fatta incorporando fiocchi di fiocchi di avena schiacciati nella bevanda, mentre l'acqua tende ad essere molto più liquida perché alla fine del processo viene tesa con l'aiuto di una rete bene o un colino.

Proprietà dell'acqua di avena per la pelle

Anche se l'acqua di farina d'avena fornisce molte proprietà per la nostra salute internamente, quando viene applicata esternamente offre anche incredibili benefici per la nostra pelle (nello stesso modo in cui le sue qualità passano ugualmente alla nostra pelle quando la prendiamo ogni giorno). Tra i benefici di acqua di farina d'avena per la pelle più importante possiamo menzionarti ed evidenziare quanto segue.

Aiuta a idratare la pelleGrazie alla sua composizione in lipidi e sostanze che assorbono l'acqua, l'acqua di avena è ideale per evitare la disidratazione della pelle, aiutando nel suo naturale processo di idratazione.
Ideale per rimuovere le impurità dalla pelle: se di solito hai brufoli, brufoli, brufoli e altre imperfezioni e impurità della pelle, la farina d'avena è utile per aiutare a eliminare, ridurre e prevenire, essendo utile per controllare la produzione di sebo.
Aiuta ad eliminare le cellule morte: è normale che le cellule morte si accumulino nella nostra pelle, in modo che quando combinato con l'eccesso di sebo risulti la comparsa di acne, brufoli e punti neri.

Come usare l'acqua di farina d'avena per godere dei suoi benefici nella pelle

Ci sono diverse opzioni utili quando si tratta di godere delle diverse qualità, benefici e proprietà fornite dall'acqua di avena per la pelle. Ma prima di procedere, ti consigliamo di sapere come fare l'acqua di farina d'avena, poiché da questa ricetta base puoi goderti le sue qualità nella pelle. Sono i seguenti:

Doccia di farina d'avena

È l'ideale per tutta la pelle del tuo corpo per beneficiare delle qualità dell'acqua d'avena. E senza dubbio diventa una delle opzioni più semplici e semplici.

Basta riempire una vasca con acqua calda e aggiungere un litro di acqua di farina d'avena. Quindi immergiti in bagno per 15 minuti.

Maschera all'acqua di avena e yogurt

In una precedente occasione abbiamo spiegato come realizzare un maschera di yogurt e farina d'avena utile per eliminare le macchie nere e nutrire la pelle del viso. Questa volta impareremo come fare un maschera d'acqua e farina d'avena yogurt, sostituendo i fiocchi d'avena con l'acqua della farina d'avena stessa.

Hai solo bisogno di 1 yogurt naturale, 2 cucchiai di acqua di farina d'avena, 1 cucchiaio di miele e 1 albume. Mescola tutto bene fino a ottenere una consistenza omogenea.

Quando lo si applica, lavare bene il viso e asciugarlo con un asciugamano. Aggiungi la maschera con cura per non raggiungere gli occhi, lascia agire tra 15 e 20 minuti e infine rimuovi con acqua tiepida.