Valore nutrizionale del melone
Ora che il bel tempo si sta avvicinando e che ufficialmente ha già iniziato il primavera (Puoi ancora scoprire quando il inizio della primavera), non c'è dubbio che sia estremamente allettante essere in grado di godere frutta freschi per aiutarci a mitigare il caldo che già inizia a fare in queste settimane.
Infatti nel estate, quando più calore tende a fare nel nostro paese, possiamo trovare il melone, un frutto rinfrescante molto ricco di acqua e povero di calorie (per saperne di più sul calorie dai frutti).
In una precedente occasione ti abbiamo parlato del diverso benefici del melone. Tuttavia, in questa particolare occasione parleremo di valore nutrizionale del melone.
Valore nutrizionale del melone
- Calorie per 100 grammi: 35 gr.
- Acqua: 95 gr.
- Carboidrati: 8,5 gr.
- Proteine: 0,9 gr.
- Grasso: 0,2 gr.
- Fibra: 0,3 gr.
- Vitamine: A (100 ug.) E C (25 mg.).
- Minerali: calcio (5 mg.), Fosforo (15 mg.), Ferro (0,5 mg.), Magnesio (14 mg.), Potassio (335 mg.) E sodio (8 mg).
Immagine / robertz65 (Stock.Xchng) Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
