Rimedi naturali per alleviare il dolore cervicale
Durante il giorno adottiamo molte posizioni quasi senza accorgercene e a poco a poco finiscono per danneggiare la zona cervicale con il conseguente intenso dolore. È in quel momento in cui vediamo il dolore quando ci rendiamo conto che dobbiamo correggere le nostre posizioni.
il dolore cervicale Sono dolori comuni e colpiscono il 90% della popolazione. La durata del dolore e l'intensità sono molto variabili a seconda della causa che ha scatenato il dolore cervicale.
Oltre al cattive posture altre cause possono essere dietro al dolore cervicale: stress, stress emotivo, ansia, affaticamento, caduta o colpo, contrattura, lesione ossea o vertigini.
Fortunatamente ce ne sono alcuni consigli naturali e rimedi casalinghi che aiutano in modo positivo quando si tratta di lenire il dolore cervicale. Inoltre, ovviamente, è molto importante cercare di non fare sforzi eccessivi e, soprattutto, cercare di mantenere una posizione appropriata.
Scopri come preparare i rimedi naturali per alleviare il dolore cervicale
Calmare il dolore al collo in modo completamente naturale è possibile e se preferisci preparare i rimedi casalinghi, allora forniamo alcuni rimedi che ci aiuteranno a calmare il dolore e migliorare.
Ortica Poultice
il ortica Ha proprietà anti-infiammatorie ed è una pianta efficace per alleviare e calmare il dolore cervicale.
Per preparare questo impiastro dobbiamo fare un infuso di ortica.
Prepareremo l'infuso con:
- Due cucchiaini di foglie secche di ortica.
- Una tazza di acqua minerale.
preparazione:
Mettiamo l'acqua in un riscaldatore e scaldiamo con calore moderato finché non inizia a bollire.
Una volta che inizia a bollire, aggiungi l'ortica e spegni il fuoco.
Coprire l'infuso e lasciarlo riposare per 10 minuti.
Riempiamo l'infuso.
Quindi immergiamo un panno di cotone o comprimiamo nell'infusione calda e lo applichiamo all'area.
Possiamo applicare questo impiastro 2 o 3 volte al giorno a seconda dell'intensità del dolore.
Boldo comprime
il Boldo È una pianta medicinale che ci dà molte proprietà benefiche per il nostro corpo e in caso di dolore cervicale questa pianta ha proprietà antispasmodiche e rilassanti con ciò che ci aiuterà ad alleviare il dolore muscolare e decontratturarlo in caso di contrattura nell'area del collo.
Per l'impacco boldo abbiamo bisogno di fare un decotto con le foglie di questa pianta.
- 10 grammi di foglie di boldo fresche o secche.
- Mezzo litro d'acqua
preparazione:
Mettiamo a bollire l'acqua e quando inizia a bollire aggiungere il boldo, abbassare il fuoco al minimo e cuocere per 15 minuti.
Togliere dal fuoco e filtrare la preparazione.
Quindi inumidire un panno di cotone o comprimerlo nella preparazione e applicarlo caldo sulla zona dolente.
Questa preparazione può essere applicata 2 o 3 volte al giorno a seconda dell'intensità del dolore.
Infuso di erba di San Giovanni o erba
il infusione di iperico Ha proprietà rilassanti con ciò che ci aiuterà a rilassarci e a calmare il dolore.
Per preparare questa infusione di iperico è necessario:
- Un cucchiaino di fiori di iperico.
- Una tazza di acqua minerale.
preparazione:
Mettiamo a bollire l'acqua e quando inizia a bollire aggiungere il cucchiaino di fiori di iperico.
Togliere dal fuoco, coprire l'infuso e lasciarlo riposare per 10 minuti.
Riempiamo l'infuso e quando è caldo possiamo prenderlo.
Se ti piacciono le infusioni con un tocco dolce, possiamo aggiungere un cucchiaino di miele.
Con il miele intensificheremo le proprietà rilassanti di questa infusione.
Massaggio rilassante con olio essenziale di iperico
Per preparare questo massaggio con olio essenziale di iperico abbiamo bisogno di:
- 10 gocce di olio essenziale di iperico.
- Un cucchiaino di olio di mandorle dolci
Rimuoviamo per mescolare.
applicazione:
Applichiamo questa preparazione sul collo o sull'area dolorosa nello stesso momento in cui applichiamo un leggero massaggio. Possiamo applicare il massaggio con olio di iperico 2 o 3 volte al giorno. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.
