Rimedi naturali per alleviare i sintomi dell'acne rosacea

In un precedente articolo abbiamo parlato di ciò che è noto come acne rosacea, i suoi sintomi, cause e misure per prevenire i suoi sintomi di peggioramento, dato che la cura di questa condizione non è ancora possibile oggi.

In questa occasione presentiamo una serie di consigli e rimedi naturali a cui possiamo andare per ridurre i loro sintomi e quindi notare il miglioramento e persino mostrare un volto senza imperfezioni.

Oltre a migliorare i sintomi, ricorrere a una crema idratante adatta alle caratteristiche della nostra pelle, e l'uso di un buon correttore di trucco ci aiuterà a migliorare o compensare le imperfezioni e quindi a mostrare una carnagione perfetta.

Sia per la crema idratante che per le creme con il trucco e il trattamento per rinforzare la struttura dei capillari del viso, è meglio che il dermatologo lo prescriva, quindi dobbiamo andare senza indugio alla vostra consultazione.

Anche se dobbiamo tener conto che per prevenire il più possibile l'aspetto dell'acne rosa e dei suoi sintomi, è anche importante scoprire le cause che lo causano ed evitare le situazioni che ci predispongono a soffrire.

La dieta alimentare che svolgiamo gioca un ruolo importante quando si tratta di essere più predisposti a soffrire di questa condizione, quindi dobbiamo includere nella nostra dieta sia i cibi giusti che le abitudini di vita più sane.

Corretta alimentazione contro l'acne rosacea

Sebbene tu non ci creda, il cibo che seguiamo ogni giorno, così come i cibi che mangiamo ogni giorno, ci aiuterà moltissimo quando si tratta di prendersi cura della nostra pelle e migliorare tutti quei disturbi che la colpiscono. Nel caso della rosacea è consigliabile seguire le seguenti raccomandazioni dietetiche e nutrizionali:

Alimenti ricchi di vitamina A, B, C.
Aumentare il consumo di verdure, frutta e verdura fresca.
Includere i seguenti alimenti: cavolo, broccoli, verdure a foglia verde come la bietola, crescione, carota, aglio, cipolla.
Cerca i frutti ricchi delle vitamine sopra menzionate e quelle che hanno proprietà vasocostrittive come i frutti rossi, tra i quali si evidenziano mirtilli, ciliegie e more, evitando agrumi e pomodori.
Aumentare il consumo di alimenti ricchi di acidi grassi essenziali omega 3 come pesce azzurro, oli vegetali, mandorle e germe di grano.
Olio d'oliva, semi di lino o lino.
Cereali integrali, riso, quinoa
Alimenti ricchi di minerali come lo zinco.
Verdure al latte come avena, riso, soia, mandorle.
Moderare il consumo di sale e zucchero.
Consumo giornaliero di alimenti probiotici
Idratare bene, prendere almeno un litro e mezzo o due di acqua.
Bevi infusi caldi o freddi, succhi di verdura e succhi di frutta.

Abitudini di vita più sane

Oltre ai consigli dietetici che abbiamo indicato nelle righe precedenti È anche importante seguire uno stile di vita il più sano possibile. Come? Optando per:

Non mangiare cibi e bevande molto caldi.
Moderare il consumo di carni rosse, optare per il consumo di carni magre o bianche.
Evitare le salsicce.
Evita i cibi trasformati, ricchi di grassi saturi, cibi raffinati, pasticcini industriali.
Evitare cibi piccanti e cibi piccanti.
Evitare cibi che contengono aceto come sottaceti e iodio in scatola in aceto.
Evitare le bevande alcoliche.
Evita le bevande con caffeina.
Evitare la soda
Evita il tabacco
Evitare l'ansia e le situazioni che ci causano stress.
Dormi abbastanza ore per essere riposato.
Pratica lo yoga o qualsiasi altra attività che ci aiuti a rilassarci.
Svolgere attività fisica giornaliera moderata, camminare almeno 30 minuti al giorno.
Proteggere adeguatamente la pelle del viso con creme e protettori appropriati per la nostra pelle.

Rimedi casalinghi e naturali per la rosacea

I rimedi domestici che forniamo di seguito hanno proprietà adeguate per migliorare o alleviare i diversi sintomi che possono verificarsi acne rosacea, infiammazione, brufoli, arrossamento, capillari arrossati sotto forma di vene varicose, irritazione, sintomi di bruciore rinfrescante, lenire prurito.

Acqua di amamelide floreale

L'acqua floreale di questa pianta è un buon rimedio per migliorare il rossore della pelle e aiuta a comprimere e ridurre l'infiammazione dei capillari.

il acqua floreale amamelide possiamo ottenerlo in modo artigianale, preparare un'infusione con questa pianta e lasciarla riposare per tutta la notte, quindi la filtreremo per usarla.

Possiamo anche ottenere acqua floreale di amamelide già preparata in erboristerie, parafarmacie, negozi di prodotti naturali, online.

Da questa preparazione floreale all'acqua applicheremo una garza sterile o un batuffolo di cotone imbevuto nell'acqua floreale, dando qualche tocco delicatamente e senza sfregare.

Lascia asciugare all'aria.

Si consiglia di applicarlo al mattino e alla sera.

Tè alla camomilla

La camomilla ci dà proprietà lenitive, è opportuno alleviare e migliorare il rossore.

Prepareremo un'infusione di camomilla nel modo seguente:

ingredienti:

2 cucchiai di fiori di camomilla.
200 ml. d'acqua

preparazione:

Mettiamo a bollire l'acqua e quando inizia a bollire aggiungi la camomilla.

Lasciare bollire per circa 3 minuti.

Spegni il fuoco, copri l'infuso e lascialo riposare per 10 minuti.

Estinguiamo l'infuso e lo lasciamo raffreddare.

Una volta che si è raffreddato, possiamo usarlo.

applicazione:

Bagniamo una garza sterile o un panno morbido nell'infuso di camomilla.

Applichiamo una garza sterile o un panno umido sul viso per rinfrescare il viso e migliorare il rossore.

Possiamo applicare questo trattamento al mattino e alla sera o quando ne abbiamo bisogno.

Aloe vera

L'aloe vera per le sue eccellenti proprietà per la pelle ci favorisce quando si tratta di migliorare il rossore e l'irritazione causata dall'acne rosacea.

Useremo un po 'della polpa di aloe vera sulle zone colpite.

Maschera casalinga lenitiva

Questa maschera fatta in casa ha proprietà lenitive per la pelle.

ingredienti:

4 cucchiai di argilla.
4 cucchiai di acqua minerale.
Un cucchiaino di olio essenziale di calendula.
Una goccia di olio essenziale di rose.
Una goccia di olio essenziale di cipresso.

preparazione:

Per prima cosa mescoliamo l'acqua con l'argilla e mescoliamo fino ad ottenere una crema.

Quindi aggiungere gli olii essenziali e mescolare bene per essere ben integrati.

applicazione:

Prima di applicare la maschera è consigliabile avere la pelle del viso pulita e umida.

Quindi applica la maschera in modo che sia ben estesa.

Lascia agire la maschera per 10 minuti.

Sciacquiamo bene il viso con acqua tiepida e asciugiamo con un asciugamano morbido senza sfregarci, dandoci piccoli tocchi.

Olio essenziale dell'albero del tè

L'olio dell'albero del tè contiene proprietà disinfettanti che ci aiuteranno a migliorare i sintomi quando la rosacea è presente con i brufoli.

Qualche goccia di olio essenziale di tea tree in un litro d'acqua e lavati ogni giorno.

Ricetta con il limone per migliorare i marchi

Il limone ci dà molte proprietà benefiche per la pelle del viso e contribuisce a preservare l'elasticità dei vasi sanguigni e a rinforzare le loro pareti aiutandoci a migliorare o attenuare i possibili segni sulla pelle.

Mescolare 6 gocce di olio essenziale di limone con 6 olio essenziale di geranio e 6 gocce di olio essenziale di cipresso.

Con questa miscela massaggiamo delicatamente le zone interessate al mattino e alla sera. I sintomi di questa preparazione possono essere apprezzati un mese dopo il trattamento. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.