Come alleviare il disagio se hai bevuto molto alcol

Quando ci sono solo due giorni fino alla vigilia di Natale, quando ci incontreremo con le nostre famiglie per celebrare l'arrivo di nostro Signore Gesù Cristo è più che appropriato e necessario ricordare che generalmente per questa volta l'assunzione di cibo e bevande in eccesso è di solito qualcosa di più quello naturale e socialmente permesso.

Non solo vengono consumati in abbondanza, per esempio possono essere alimenti altamente calorici come maialino da latte, insalate russe con maionese, tonno, patate e carote, oltre a un antipasto con salumi e formaggi, oltre a pane dolce, torrone, insalata frutta e gelato ...

Cominciamo anche a bere alcolici nelle prime ore del pomeriggio, quando ci riuniamo con incontri sociali nella notte prima della buon fine per finire al tavolo con le celebrazioni prima e dopo l'arrivo di Babbo Natale

È per questo motivo ed è molto necessario che per la prevenzione dei postumi di una sbornia ti offriremo una serie di suggerimenti e rimedi o suggerimenti che possono aiutare a essere più lievi gli effetti collaterali di una baldoria e un consumo di alcol in una quantità maggiore di al solito. Certo, per favore ricorda che se bevi eccessivamente non guidi.

Consigli utili che ti aiuteranno ad alleviare il disagio dopo aver preso l'alcol

Bevi abbastanza acqua, e non solo quando hai una sbornia, ma mentre stai consumando alcol, in questo modo eviterai la disidratazione e il giorno dopo ti sentirai meglio

Se fumavi molto e prendevi le tue bevande con il ghiaccio, potresti svegliarti il giorno dopo con un mal di gola, per evitarlo. acqua al limone addolcita con miele.

prendere bevande elettrolitiche, come per esempio Gatorade, che si distinguono come sicuramente sai per essere bevande sportive, che ti aiuteranno a reintegrare i sali e il potassio che si perdono quando beviamo. Mentre il zuppa di pollo Può anche aiutare a recuperare sali persi e potassio.

un colazione ricaricata Ti aiuterà a recuperare energia. Scommetti sulle uova a colazione, poiché la proteina ti farà sentire più vitale. E accompagnarlo con pane tostato. Anche se non ci credete, i carboidrati sono una buona risorsa per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, che aumentano quando consumiamo alcolici.

Per alleviare la nausea e il mal di testa consumare banane o banane. Questo frutto ha potassio e antiacidi quindi è perfetto per eliminare la nausea e l'emicrania, allo stesso tempo che aiuta a ridurre i sintomi fastidiosi associati al bruciore di stomaco.

D'altra parte, per il disagio allo stomaco dopo una serata fuori, raccomandiamo masticare foglie di menta o preparare un tè alla menta. Se senti fastidio allo stomaco, puoi ricorrere al bicarbonato di sodio con acqua, ma non combinarlo con il limone perché potrebbe irritare lo stomaco.

E infine, riposati abbastanza affinché il corpo si riprenda e tu possa svolgere le tue attività in modo ottimale

Se tutti questi suggerimenti non funzionano, ti consigliamo di mangiare pollo grigliato condito con limone e pane tostato con acqua distillata per la celebrazione della fine dell'anno. Veramente non dimenticherai cosa è successo a una sbornia ma vivrai le celebrazioni fresche come una lattuga. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentialcool