4 rimedi naturali per il freddo
Anche se i casi aumentano soprattutto durante i mesi autunnali e invernali, quando il clima è molto più umido e c'è a sua volta un tempo peggiore nell'ambiente (gocce del termometro, sbalzi di temperatura, pioggia e freddo ...), la verità è che possiamo anche ammalarci per tutto l'anno. Vi parliamo di comune raffreddore, una malattia molto comune che milioni di persone soffrono ogni anno in tutto il mondo. In realtà, si stima che solo negli Stati Uniti ci siano più di un miliardo di raffreddori all'anno, motivo per cui, come dicono molti medici e specialisti della salute, la maggior parte delle persone probabilmente avrà più raffreddori di qualsiasi altro tipo. di malattia.
Il contagio del freddo è davvero molto semplice: basta entrare in contatto con il virus del raffreddore, che si diffonde attraverso minuscole gocce d'aria che vengono rilasciate quando la persona tossisce, starnutisce, parla o quando semplicemente soffia il naso . Su un altro lago, il contagio può verificarsi quando tocchiamo gli occhi, la bocca o il naso subito dopo aver toccato un prodotto contaminato dal virus del raffreddore. In questo senso, lo sapevate che in realtà le persone sono più contagiose durante i primi giorni di freddo (circa 2 o 3 giorni?) Quindi tende a non essere contagiosa dopo la prima settimana.
il sintomi del raffreddore compaiono tra 2 e 3 giorni dopo essere entrati in contatto con il virus, anche se in alcuni casi può richiedere fino a una settimana. I sintomi più frequenti sono: congestione nasale, starnuti continui, rinorrea ed eruzioni cutanee. Tuttavia, a seconda del tipo di virus che ha causato l'insorgenza del raffreddore possono comparire anche altri sintomi correlati: tosse, mal di testa e dolori muscolari, mal di gola e diminuzione dell'appetito.
Oltre a riposare molto e bere molti liquidi, come un modo per aiutare il nostro corpo a migliorare se stesso, è anche possibile optare per alcuni rimedi naturali per il freddo, molto utile per portare nel nostro corpo quei nutrienti essenziali e la cura di cui hai bisogno così tanto durante i giorni in cui abbiamo il raffreddore. Spieghiamo quali sono i più utili e interessanti.
1. Miele e limone caldo
Se esiste un rimedio tradizionale estremamente interessante in caso di influenza e raffreddore, questo è il miele e limone, che consuma caldo aiuta ad alleviare i sintomi ed è utile per decongestionare il naso per alcuni minuti. E, da un lato, il miele è molto ricco di nutrienti essenziali, oltre ad essere un ottimo antiossidante energizzante, antinfiammatorio, antimicrobico e antivirale. mentre il limone è molto ricco di vitamina C., che aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario.
Per fare questo rimedio naturale devi solo tagliare un limone a metà e spremerlo per ottenere il suo succo. Servire in un bicchiere, scaldare un po 'nel microonde (se non è possibile, è possibile scegliere di aggiungerlo a una casseruola e scaldarlo un po' sul fuoco), aggiungere un cucchiaio o due di miele e bere anche a caldo.
Puoi anche scegliere di creare un sciroppo di miele e limonee usalo ogni volta che ti arrabbi o prendi un raffreddore.
2. Fumi di eucalipto
il nebbie di oli essenziali e piante Inoltre diventano un rimedio naturale molto interessante in caso di raffreddore e influenza, soprattutto quando si tratta di alleviare la congestione nasale e l'eccesso di muco. Sottolineo in questo senso il fumi di eucalipto, che consiste nell'ispirare e respirare l'aroma di foglie di eucalipto, che come sicuramente saprai sarà una pianta con un'azione espettorante interessante.
Per fare questo rimedio naturale, mettere un litro d'acqua in una casseruola e aggiungere una manciata di foglie di eucalipto (fresco o essiccato). Lasciare bollire per 15 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, metti la casseruola su un piatto e mettila su un tavolo. Quindi sedersi davanti alla casseruola, posizionare il viso sulla parte superiore, coprire la testa con un asciugamano e respirare l'umidità che emana dall'infusione di eucalipto per 5 minuti. Dopo aver finito di fare attenzione a non prendere aria, quindi è meglio fare il rimedio prima di andare a letto, soprattutto di notte.
3. Aglio e succo di limone
Come accennato prima, il limone si distingue quando si tratta di preparare i rimedi naturali per l'influenza a causa della sua ricchezza in vitamina C, un nutriente essenziale molto utile per le nostre difese. il aglio Diventa anche un altro alimento essenziale, grazie al fatto che esercita un effetto interessante antisettico naturale, oltre a contribuire benefici antivirali e rafforzare il nostro sistema immunitario. E se mettiamo insieme entrambi gli ingredienti naturali?
Per preparare questo rimedio, sbucciare 3 spicchi d'aglio, tagliarli e tagliarli a metà. Dividere il limone a metà e spremerlo per ottenere il suo succo. Se non sono molto grandi, inghiottite l'aglio intero e bevete il succo di limone.
4. Decotto di zenzero
il zenzero È una pianta perenne dell'Asia meridionale. È un alimento naturale che offre proprietà interessanti e benefici per la salute. Ad esempio, è molto utile nel trattamento delle affezioni intestinali, poiché stimola il pancreas aumentando la produzione di enzimi che favoriscono la digestione. Agisce come un antibatterico, quindi è interessante per i problemi intestinali causati da alterazioni della flora intestinale. E agisce come antibiotico naturale, quindi prendi un decotto di zenzero quando abbiamo il raffreddore aiuta ad alleviare la gola irritata e anche a tossire.
Per fare questo rimedio naturale, mettere in una casseruola l'equivalente di due tazze di acqua e un pezzo di zenzero fresco. Lasciate bollire per 5 minuti, quindi spegnete il fuoco, coprite e lasciate riposare altri 2 minuti. Infine rimuovere lo zenzero e bere l'infuso. Se lo desideri, puoi prendere questo decotto 3 volte al giorno.
Immagini | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.
