3 infusioni per combattere il fegato grasso

il fegato grasso È considerato oggi un disturbo di salute molto comune, che in effetti molte persone soffrono in questi momenti precisi e anche senza essere stato diagnosticato per questo, soprattutto perché nella maggior parte dei casi il fegato grasso tende a non produrre sintomi. E quando si verifica, tende a causare disagio nella parte del lato dove si trova il fegato (area del lato destro per essere più precisi), accompagnato da mal di testa e digestione pesante.

Anche se fino a pochi anni fa era considerato quello fegato grasso è stato prodotto esclusivamente da un consumo eccessivo o esagerato di alcol, soprattutto regolare nel tempo, oggi è noto che il fegato grasso può apparire e insorgere anche in quelle persone che non hanno mai consumato alcolici. In questi casi da un punto di vista medico è più specificatamente la presenza di un fegato grasso non alcolico, ed è particolarmente correlato alla ricerca di una dieta squilibrata e sana, basata sul consumo di alimenti ricchi di grassi e poco sano, e soprattutto quando c'è eccesso di peso (sia a causa di sovrappeso o obesità). Inoltre, può essere pericoloso se non viene trattato in tempo, come può portare a cirrosi.

pertanto, seguire lo stile di vita più sano possibile è il modo migliore per prevenire l'insorgenza del fegato grasso, mantenendo una dieta varia ed equilibrata, basata sul consumo di cibi freschi e naturali (come frutta e verdura, cereali interi e integrali, legumi, pesce, carni bianche e noci), praticando regolarmente attività fisica se possibile ogni giorno e per almeno 40 minuti, così come evitare o ridurre il consumo di bevande alcoliche, prodotti da forno industriali e snack salati con un alto contenuto di grassi saturi e cibi o cibi molto grassi.

Da un punto di vista naturale è possibile trattare o addirittura prevenire la comparsa di fegato grasso. Per fare questo, oltre ai consigli sulla salute indicati nelle linee precedenti, è possibile scegliere alcune infusioni fatte con piante medicinali con benefici protettivi, purificanti e rigeneranti del fegato. Parliamo di 3 delle più interessanti infusioni medicinali a questo riguardo.

Le 3 migliori infusioni per trattare il fegato grasso in modo naturale

Infuso di carciofo

Sia il carciofo che il carciofo diventano due meravigliosi prodotti o cibi naturali con riconosciuta azione epatoprotettiva, essendo particolarmente utili al momento di aiutare il fegato a eliminare completamente e completamente l'erba accumulata nelle loro cellule.

Ingredienti necessari

1 cucchiaino di alchachofera essiccato
1 tazza di acqua

Passi per preparare l'infusione

Per preparare l'infuso devi solo far bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola. Quando l'acqua inizia a bollire aggiungere il carciofo e lasciare bollire per 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare altri 3 minuti. Finalmente sgattaiolare e bere.

Come prendere l'infuso?

Puoi prendere questa infusione al massimo 3 tazze al giorno, preferibilmente mezz'ora prima dei pasti.

Infuso di cardo mariano

Probabilmente siamo di fronte a una delle piante medicinali più conosciute e riconosciute nella cura naturale del fegato, grazie al suo contenuto in silimarina. La silimarina è un composto naturale con un effetto o un'azione epatoprotettiva, il che significa che aiuta a proteggere le cellule del fegato. Ma questa qualità non solo rimane qui, poiché è anche un ottimo rigeneratore delle cellule del fegato.

Ingredienti necessari

1 cucchiaino di cardo mariano
1 tazza di acqua

Passi per preparare l'infusione

Per preparare l'infuso devi solo far bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola. Quando l'acqua inizia a bollire, aggiungi l'auto e lasciala bollire per 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare altri 3 minuti. Finalmente sgattaiolare e bere.

Infusione di dente di leone

Il tarassaco è un'altra pianta medicinale nota per il trattamento del fegato grasso e per la cura del fegato e della cistifellea in generale. È un ottimo detergente per il fegato e un meraviglioso diuretico, il che significa che aiuta a ridurre l'erba e ad eliminare il grasso accumulato nel fegato.

Ingredienti necessari

1 cucchiaino di dente di leone
1 tazza di acqua

Passi per preparare l'infusione

Per preparare l'infuso devi solo far bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola o una casseruola. Quando l'acqua inizia a bollire, aggiungi il dente di leone e fallo bollire per 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare altri 3 minuti. Finalmente sgattaiolare e bere.

Come prendere le infusioni?

Per godere delle qualità di queste infusioni quando si tratta e si combatte il fegato grasso è necessario prendere le infusioni 3 volte al giorno, sempre mezz'ora prima di ogni pasto (colazione, pranzo e cena). È possibile combinarli insieme, in modo da poter produrre una singola infusione di dente di leone, cardo mariano e carciofo.

Immagini | iris / Allium Herbalist / John Flannery / Chris Luczkow Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiInfusioni di fegato