Perché prendere un cucchiaio di olio d'oliva con il limone a digiuno
Potremmo dire che il olio d'oliva è, senza alcun dubbio, uno dei cibi stellari della dieta mediterranea, che è stato dichiarato nel novembre 2010 come patrimonio culturale immateriale dell'umanità per essere un'opzione nutrizionale e dietetica adeguata in termini di corretto apporto nutrizionale, basato principalmente sul consumo di prodotti vegetali, pane e altri cereali, aceto e olio d'oliva stesso come grasso principale.
Come sicuramente sai, l'olio d'oliva è costituito da un alimento di origine naturale prodotto dall'oliva (il frutto dell'ulivo). Nel mercato possiamo trovare diverse varietà a seconda delle condizioni seguite nella sua preparazione. Con tutto ciò, l'opzione migliore è la olio extravergine d'oliva (anche popolarmente conosciuto come olio extravergine d'oliva), poiché l 'olio non viene alterato durante il processo di produzione, così come il olio d'oliva vergine. Per questo motivo, queste due opzioni tendono ad essere più costose da un punto di vista economico.
Sugli importi giornalieri raccomandati, molti nutrizionisti consiglio di prendere circa 50 grammi di olio d'oliva al giorno, che equivale a circa 3 cucchiai al giorno di questo delizioso liquido. Ma come abbiamo discusso in una nota precedente in cui abbiamo parlato della meravigliosa relazione tra olio d'oliva con succo di limoneSai che le loro qualità sono ancora più incredibili?
Qual è il rimedio per prendere un cucchiaio di olio d'oliva con il limone a stomaco vuoto?
Dal tempo delle nostre nonne c'è a rimedio naturale molto popolare composto da Prendi un cucchiaio di olio d'oliva con qualche goccia di succo di limone, diventando un rimedio tradizionale a cui si consiglia soprattutto di consumare il digiuno al mattino e una meravigliosa opzione che ci aiuta a godere delle diverse proprietà curative, preventive e medicinali che ci danno sia l'olio d'oliva che il succo naturale. limone. In effetti, Si distingue per essere estremamente facile da prepararee ancora di più da consumare.
Quali sono i suoi benefici curativi e preventivi?
il rimedio con olio d'oliva al limone, se consumato nel digiuno, fornisce le seguenti qualità:
- Aiuta ad alleviare la stitichezza: l'olio d'oliva è un ottimo lassativo naturale, soprattutto se consumato a stomaco vuoto. È un'eccellente opzione naturale per lenire e alleviare la stitichezza, soprattutto quando la stitichezza è mite.
- Potente disintossicante dell'organismo: è un'opzione naturale ideale per disintossicare e purificare il nostro corpo, poiché sia il succo di limone che l'olio d'oliva agiscono come due potenti detossificanti e detergenti del corpo, in particolare fegato e cistifellea.
- Un rimedio ideale in caso di colesterolo alto: in caso di colesterolo alto o trigliceridi, è una meravigliosa opzione naturale per ridurre alti livelli di grassi nel sangue. Nel caso particolare del colesterolo, questo rimedio è ideale per ridurre il colesterolo LDL e aumentare l'HDL (o il colesterolo buono).
- Allevia i problemi digestivi: consumato a stomaco vuoto questo rimedio è utile in caso di acidità gastrica, mal di stomaco, digestione pesante o indigestione.
Come prendere l'olio d'oliva con il limone?
La procedura è molto semplice: il digiuno, devi solo mettere dentro un cucchiaio di olio extravergine di oliva e aggiungere qualche goccia di succo di limone (se lo desideri, puoi dividere il limone e spremere un po 'direttamente nel cucchiaio di olio d'oliva).
È consigliabile prendere questo rimedio tutti i giorni, sempre a digiuno.
Immagini | iStock Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiolio
