Perché il colesterolo sale?

È comune che molte persone si preoccupino quando, in una normale analisi del sangue, i livelli di colesterolo alto. In effetti, potremmo quasi dire che, in effetti, praticamente accade la stessa cosa quando troviamo livelli di alti trigliceridi.

Nel caso del colesterolo, per esempio, dobbiamo tenere presente che i loro livelli sono considerati alti quando queste cifre sono superiori a 220 mg / dl. Esistono anche alcuni studi epidemiologici che indicano la cifra di 200 mg / dl, in modo che valori superiori a questa quantità diventino un rischio di soffrire di malattie cardiovascolari.

Una volta confermata l'esistenza di ipercolesterolemia (soprattutto quando i livelli elevati di colesterolo sono mantenuti nel tempo tre o sei mesi dopo il primo test positivo), il medico dovrebbe scoprire se è ipercolesterolemia familiareo quegli alti livelli sono dovuti a certe abitudini della persona.

Pertanto, è utile scoprire perché il colesterolo sale e quali sono i diversi cause di colesterolo.

Quali sono le cause principali dell'aumento del colesterolo

tabacco da fiuto

La verità è che il consumo di tabacco e colesterolo Sono tremendamente imparentati. Più di quanto probabilmente pensi. Ed è stato dimostrato che il tabacco a medio termine aumenta i livelli di colesterolo e pressione sanguigna, che predispone a soffrire di infarto miocardico o malattia coronarica.

Predispone anche a subire un ictus. In effetti, il tabacco abbassa i livelli di Colesterolo HDL e aumenta in modo molto pericoloso il Colesterolo LDL.

E perché succede questo? Fondamentalmente perché il tabacco aumenta il danno che il colesterolo LDL produce sulle pareti delle arterie, poiché il monossido di carbonio presente nelle sigarette tende ad aumentare il colesterolo cattivo.

In questo modo, la formazione di placche di grasso nelle arterie tende ad accelerare, che è medicalmente noto come ateroma. Come risultato di questo eccessivo accumulo, il colesterolo LDL continua ad accumularsi e ad accumularsi, fino a quando non ostruisce parzialmente le arterie e le fa diventare più rigide.

stile di vita sedentario

il stile di vita sedentario e quindi la mancanza di esercizio fisico non solo predispone a soffrire di alti livelli di grassi nel sangue, ma provoca anche un eccesso di peso. Pertanto, è essenziale praticare regolarmente l'esercizio fisico.

In effetti, la mancanza di esercizio fisico è considerata uno dei fattori di rischio più importanti nel rischio di sviluppo di malattie cardiovascolarie in particolare nello sviluppo delle malattie cardiache.

Di conseguenza, secondo la Spanish Heart Foundation, una persona che non pratica un regolare esercizio fisico e che di fatto mantiene uno stile di vita sedentario ha rischio molto maggiore di soffrire di arteriosclerosi e ipertensione, oltre alle malattie respiratorie.

Il motivo principale è che, in generale, una persona sedentaria di solito tende ad avere un eccesso di peso, è molto comune seguire una dieta malsana e squilibrata e anche fumare.

Sovrappeso e obesità

In questo caso, accade esattamente la stessa cosa con lo stile di vita sedentario e la pratica nulla dell'attività fisica. Perché? Molto semplice: persone con eccesso di peso, sia con sovrappesoo con obesità, di solito seguono uno stile di vita piuttosto inattivo.

pertanto, Le persone in sovrappeso hanno molte più probabilità di avere livelli elevati di colesterolo e trigliceridi, non solo per la pratica nulla dell'attività fisica, ma per lo stile di vita che seguono, insieme al mantenimento di una dieta equilibrata e sana.

Diabete mellito

il diabete mellito o diabete di tipo 2 è una malattia che può essere prevenuta seguendo abitudini sane (sia alimentari che di salute), ma una volta diagnosticata, e nel tempo, causa di aumento del colesterolo quando scarsamente controllato.

E, ancora una volta, troviamo una causa che è allo stesso modo correlata alle due precedenti: sovrappeso, obesità e stile di vita sedentario. Questo succede perché, di solito, il diabete appare come una conseguenza del seguire uno stile di vita sedentario e abitudini alimentari non salutari.

Inoltre, nel caso di una persona con diabete, il controllo rigoroso della loro livelli di colesterolo, dal momento che questi devono avere valori inferiori rispetto a quelli che non hanno il diabete, dato che Il diabete e il colesterolo sono due fattori di rischioimportante e pericoloso.

Quindi, nel caso di una persona con diabete, è appropriato che i livelli di colesterolo LDL sono inferiori a 100 mg / dl.

Cibo e dieta

È abbastanza evidente che una delle cause fondamentali dell'elevato colesterolo nel sangue è sia il dieta come la dieta che seguiamo quotidianamente.

In questo caso, l'elevazione del colesterolo deriva dal seguire una dieta squilibrata, basata su una dieta ricca di grassi, pochi prodotti naturali e molti alimenti ad alto contenuto calorico. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomenticolesterolo