Come fare un tè al ginseng e le sue qualità per la salute

Lo sapevi che ci sono diversi varietà di ginseng? È molto probabile che tu sappia solo il Ginseng coreano perché è sicuramente una delle varietà più utilizzate (poiché tende ad essere una delle più utilizzate nella preparazione di capsule di estratti con ginseng), ma ci sono anche altre due opzioni da non sottovalutare: quella nota come Ginseng siberiano e il ginseng americano.

Infatti, quando elaboreremo un tè al ginseng dobbiamo vedere che la varietà che usiamo è coreana o cinese, proprio a causa delle diverse qualità che offre (anche se è vero che la stragrande maggioranza delle tre opzioni condivide proprietà poiché appartengono alla stessa famiglia).

Cos'è il tè al ginseng?

Il tè al ginseng è una meravigliosa bevanda medicinale che ci permette di godere di tutte le qualità curative e preventive di questo cibo delizioso Di solito è fatto con Ginseng cinese o coreano, anche se la verità è che puoi usare altre varietà, come il ginseng siberiano o il ginseng americano.

Tutte queste varietà appartengono alla famiglia delle Araliaceae e sono caratterizzate dall'essere carnose e spesse, che con il passare del tempo possono arrivare ad adottare una forma che ricorda molto quella della figura umana, quindi è una radice facilmente distinguibile e estremamente caratteristico

Il gusto di questo tè è leggermente speziato e molto aromatico, quindi è consigliabile berlo da solo senza aggiungere altri ingredienti. Tuttavia, è possibile aggiungere alcune gocce di limone appena spremuto, in modo che le sue qualità aumentino considerevolmente.

I benefici del tè al ginseng

Migliora la resistenza allo stress: il ginseng è un adattogeno, quindi è un agente in grado di migliorare e aumentare la resistenza del nostro corpo allo stress, migliorando a sua volta la nostra vitalità in generale.
Migliora le prestazioni fisiche e mentali: Essere un adattogeno aiuta anche a migliorare la nostra capacità fisica e mentale, essendo molto adatti a lavorare quando abbiamo bisogno di un apporto extra di energia (specialmente in certi momenti o momenti in cui è comune sentirsi più stanchi o affaticati).
Aumentare le difese: grazie al fatto che aumenta la resistenza immunologica e rafforza il nostro sistema immunitario, aumentando l'attività dei globuli bianchi e promuovendo la formazione di anticorpi.
Migliora la funzione sessuale dell'uomo: promuovendo la funzione erettile, quindi è un'opzione naturale utile per prevenire l'eiaculazione precoce e la disfunzione erettile quando è causata da stress emotivo (stress o ansia).
Migliora il nostro umore: migliorando le nostre prestazioni mentali aiuta anche ad aumentare il nostro spirito, quindi un consumo regolare di tè al ginseng è utile per sentirsi meglio emotivamente.
Purifica il sangueAiuta a purificare il sangue eliminando le tossine e le impurità presenti nella circolazione sanguigna. Ecco perché riduce il colesterolo. Inoltre, è un ottimo rimedio per prendersi cura della nostra salute cardiovascolare.

Come preparare il tè al ginseng

Ingredienti che ti servono

Per preparare questo tè sono necessari 1 ginseng coreano (noto anche come ginseng cinese o ginseng rosso) e l'equivalente di 1 tazza d'acqua.

Passi per preparare il tè al ginseng

In primo luogo tagliare il ginseng rosso a fette sottili. Metti alcune di queste fette nella tazza dove servirai il tè.

Ora metti l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola e lascia bollire. Proprio quando inizia a bollire aggiungere l'acqua alla tazza con le fette di ginseng. Lasciare riposare per 5 minuti, coprendo la tazza con l'aiuto di un piccolo piatto.

Fatto! Quando il tè si è raffreddato un po 'lo puoi bere. Se vuoi puoi addolcirti con il miele.

Immagini | IStock / Mighty Travels Topicstè