I migliori alimenti per curare le emorroidi

Nei precedenti post di NatureVia ti abbiamo spiegato cosa sono emorroidi o emorroidi e le ragioni per cui possono apparire. Per coloro che non hanno avuto l'opportunità di leggere quell'articolo, faremo un breve riassunto.

Le emorroidi non sono altro che un "piega"O" pad "nei vasi sanguigni dell'ano Possono apparire principalmente a causa di stitichezza o sovrappeso.

In questo senso, attraverso le seguenti linee enfatizzeremo quegli alimenti che ti aiuteranno a liberarti di questa condizione che può essere così dolorosa. Anche se riassumendo un po ', devi solo prendere una dieta ricca di fibre e acqua che ammorbidisce le feci del nostro intestino con l'obiettivo che dopo possiamo andare meglio in bagno.

Alte dosi di acqua

L'acqua sarà indubbiamente uno dei grandi alleati per curare le emorroidi. Quindi, sottolineiamo ancora che inizi a consumarlo in grandi quantità. Si consiglia di bere tra due o tre litri al giorno di acqua minerale senza aggiunta di zucchero, gas o caffeina. E ovviamente non accompagnato da un'altra bevanda alcolica.

Puoi anche prendere i succhi di frutta naturali (specialmente arancia e pesca) con acqua di cocco e con qualche goccia di limone spremuto.

In questo modo, ciò che abbiamo spiegato sopra è stato raggiunto. Il calcolo intestinale migliorerà considerevolmente poiché l'elevata assunzione di liquidi ammorbidirà le feci e permetterà alle evacuazioni di aumentare considerevolmente.

Avena ricca di fibre

L'avena è uno degli alimenti più ricchi di fibre che esistano. Contiene anche una moltitudine di nutrienti e vitamine che ci aiuteranno a condurre una vita più sana in generale. Pertanto, al momento della colazione si raccomanda di assumere questo cereale ogni giorno per smettere di soffrire di stitichezza durante il giorno.

Un'ottima opzione, ad esempio, è preparare un delizioso porridge, ideale soprattutto a colazione o anche nello spuntino.

È anche una grande fonte di energia per tutte quelle persone che amano praticare sport su base giornaliera, una routine che può aiutare a ridurre significativamente le emorroidi. Numerosi studi nutrizionali hanno raccomandato di consumare almeno 25-30 grammi di avena nella dieta per trattare questa condizione dolorosa.

Dieta ricca di frutta

Come è noto, La maggior parte dei frutti sono composti da acqua. E come abbiamo spiegato nel primo punto, questo sarà un liquido che aiuterà le emorroidi a passare a una vita migliore. Sebbene ci siano molti frutti che sono ancora più efficaci per quest'area:

L'alto contenuto di fibre delle mele li rende indubbiamente uno dei migliori frutti che esistono per dire addio alle emorroidi. Con il consumo di una mela al giorno, possiamo eliminare questa condizione dolorosa prima di quanto immaginassimo.
Questo frutto è anche composto da quasi il 90% di acqua e fibre. Quindi è ovvio che sono grandi alleati per curare le emorroidi. Si consiglia di consumare circa 50 grammi al giorno.
Inutile dire che le bacche sono una delle bacche più nutrienti che esistono. Sono una fonte inesauribile di vitamina C. K e altri componenti come il magnesio. Tutto questo senza menzionare che hanno proprietà anti-infiammatorie che aiuteranno a ridurre i sintomi delle emorroidi.

Aloe vera come lassativo

il aloe vera È uno dei lassativi più potenti che esistono e quindi è altamente raccomandato prenderlo per migliorare il calcolo intestinale in generale. Ciò inevitabilmente farà ammorbidire le feci come accade quando si assumono grandi dosi di acqua. Pertanto, si consiglia vivamente di prendere l'aloe vera grazie al suo alto contenuto di antrachinone e anthrone.

Anche se non dovresti abusare troppo perché il consumo eccessivo può anche causare il cancro del colon. Pertanto, si consiglia vivamente di visitare il nostro medico di famiglia prima di consumare l'aloe vera. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.