Perdere peso con la piattaforma vibrante
Da un po 'di tempo ti spieghiamo e ti esponiamo una serie di trucchi interessanti, linee guida e suggerimenti di base che, in un modo o nell'altro, possono esserti di grande aiuto al momento perdere peso.
Per fare solo alcuni esempi, ci sono piante ed erbe medicinali altamente adatte a perdere quei chili in più; alimenti utili per perdere peso, e anche alcune diete adeguate per esattamente quello scopo.
Ma se c'è un ottimo modo per perdere peso, con il quale rimaniamo attivi e godiamo di una vita molto più sana, cioè - senza dubbio - l'esercizio.
In questo aspetto, ultimamente sta diventando di moda, sia in Spagna che nel resto del mondo, un tipo di esercizio in cui il ben noto piattaforma vibrante, che tra l'altro spicca soprattutto perché ti permette di perdere quei chili in più comodamente a casa, e anche senza muoverti!
Questo perché è basato su un tipo di allenamento vibratorio con cui una serie di vibrazioni dirette vengono trasmesse al nostro corpo che producono una rapida distensione e contrazione dei muscoli a una velocità molto maggiore di quella di una serie di esercizi comuni.
Utilità della piattaforma vibratoria in allenamento vibratorio
Come abbiamo spiegato nelle righe precedenti in un modo molto riassuntivo, il piattaforma vibrante Trasmettono al nostro corpo una serie di vibrazioni dirette che producono una rapida distensione e contrazione dei muscoli a una velocità molto maggiore di quella di una serie di esercizi comuni.
Ciò significa che si ottengono assolutamente gli stessi esercizi di una routine di esercizi comuni, ma in modo molto più veloce e senza sforzo fisico.
Pertanto, molte sono le virtù di questa piattaforma, tra cui la perdita di peso, l'eliminazione della cellulite, il miglioramento del tono muscolare e la riduzione della produzione di ormoni dello stress; quindi ti aiuta anche a rilassarti. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
