Consigli per prendersi cura dei denti

Quante volte hai sentito tua nonna o i tuoi genitori dirlo denti Sono la parte più importante del nostro corpo, proprio perché è per la vita, e perché è la parte che ci permette di masticare il cibo che consumiamo ogni giorno.

Ma è anche una parte di cui dobbiamo occuparci quotidianamente, poiché la cosiddetta placca dentale (un sottile strato di batteri che si forma dalla decomposizione di cibi e bevande, tra gli altri) si accumula nei denti, causando acidi che a poco a poco Stanno danneggiando lo smalto.

Questa placca tende a causare un buco nel tempo, oltre, naturalmente, essendo una potenziale causa di carie.

Prodotti consigliati per la pulizia dentale

Dentifricio al fluoro

Aiuta a prevenire sia il deterioramento che l'usura dei denti, avendo agenti antibatterici che aiutano a migliorare la qualità dello smalto dentale da una parte, mentre dall'altra rende i denti più resistenti alla decomposizione.

Filo interdentale

Anche se originariamente poco utilizzato perché spesso "sminuito", la verità è che il filo interdentale può essere di grande aiuto quando si tratta di prendersi cura dei propri denti.

Aiuta ad eliminare il cibo che si è accumulato tra i denti, quindi è fondamentale mantenere la bocca pulita.

Liquido per il collutorio

È utile eseguire risciacqui in bocca, non solo fornendo aromi e aromi alla bocca, ma diversi composti e sostanze con virtù antisettiche e antibatteriche.

A differenza di ciò che pensi, è meglio usarlo prima di spazzolare.

Suggerimenti per prendersi cura dei propri denti

Lavati i denti dopo ogni pasto, almeno 15 minuti dopo (non è consigliabile aspettare più a lungo).
Flosses almeno una volta al giorno.
Seguire una dieta equilibrata ed evitare o ridurre il consumo di bevande zuccherate e dolci, così dannosi per la salute dei nostri denti.
Smettere di fumare: lo sapevate che aumenta il rischio di malattie gengivali, tra gli altri effetti negativi sulla salute?
Visita il tuo dentista almeno una volta all'anno. Ti aiuterà a fare una revisione e ti pulirà la bocca.

Come ottenere una vera pulizia dei denti?

È molto comune che nella maggior parte dei casi non lo sappiamo come lavarsi i denti correttamente. Pertanto, è necessario seguire i seguenti passi:

Spazzola sempre i denti delicatamente, usando un pennello con setole morbide (che non danneggiano le gengive).
Fai piccoli movimenti circolari e corti, avanti e indietro.
Spazzolare delicatamente e delicatamente lungo la linea della gomma.
Non dimenticare la lingua: spazzala sempre delicatamente.

Immagine | mmmcrafts Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.