Suggerimenti per prevenire la malattia renale
Quante volte hai chiesto informazioni sulla salute del tuo reni? E se sì, quali misure hai adottato per proteggere, curare o purificare i tuoi reni? La verità è che tendiamo a non preoccuparci tanto di loro quanto di altri organi, come per esempio il cuore o il fegato, finché una condizione o una malattia non inizia a causare i primi sintomi. Un buon esempio sono i dolorosi crampi causati dai temuti calcoli renali. Ma la verità è questa Nella maggior parte dei casi, la malattia renale è molto lenta, quasi senza sintomi.
Nel caso particolare dei reni, sono costituiti da due organi simili a fagiolo, che si trovano nella parte posteriore della cavità addominale, in particolare appena sopra la vita.
Le sue dimensioni? Di solito raggiungono circa 13 centimetri di lunghezza e 8 centimetri di larghezza. E tra le sue funzioni più importanti spicca appunto per essere il corpi responsabili dell'eliminazione dei rifiuti dal nostro corpo, che in realtà provengono dal normale metabolismo di tutti quegli alimenti che mangiamo.
Che cos'è la malattia renale? Cos'è?
Da un punto di vista medico, malattia renale è conosciuto con il nome di nefropatia. La sua evoluzione è alquanto variabile, poiché può influenzare bruscamente la funzione dei reni o molto poco, mentre in altri casi potrebbe non avere guarigione e il danno tende a fare il suo corso, o addirittura a recuperare una parte o praticamente tutto il la funzione.
Dal punto di vista medico, la nefropatia si riferisce alla malattia, al danno o alla patologia presente nel rene, precedentemente nota come nefrosi.
Per quanto riguarda i loro sintomi, è vero che poiché i reni lavorano molto e costantemente per compensare i problemi dei capelli, la realtà è che la malattia renale di solito non produce sintomi fino a quando tutta la funzione renale è quasi scomparsa. Inoltre, se i suoi segni appaiono, non sono così specifici, il più comune è l'accumulo di liquidi (ritenzione di liquidi). Questo è quello che succede, ad esempio, con malattie renali croniche, che non causano sintomi nelle prime fasi.
Ma se è una malattia renale acuta i sintomi sono evidenti: sangue nelle urine, accumulo di liquidi, aumento della pressione sanguigna e respirazione difficile o difficile.
Suggerimenti per la prevenzione delle malattie renali
Prenditi cura del cibo
Seguire una dieta varia ed equilibrata è essenziale per prendersi cura dei nostri reni e prevenire qualsiasi malattia renale. Sono alimenti freschi ideali ricchi di acqua, vitamine e minerali. Tra i più adatti possiamo citare i mirtilli, il melone, l'anguria, il sedano, gli asparagi e le melanzane.
È anche molto importante seguire una dieta a basso contenuto proteicodato che, sebbene siano fondamentali per il nostro corpo (devono conformarsi tra il 10 e il 35% delle calorie giornaliere), un consumo eccessivo richiede ai nostri reni uno sforzo extra per la loro eliminazione, soprattutto se si tratta di proteine di origine animale.
pertanto, è consigliabile ridurre le proteine di origine animale e non eccedere nel loro consumo.
Ridurre il consumo di sale
Solitamente aggiungiamo il sale ad ogni piatto che mangiamo, specialmente quando lo prepariamo in cucina. Se aggiungiamo che il cibo che consumiamo ogni giorno tende già a contenere la quantità di sodio che il nostro corpo richiede e ha bisogno di un giorno, la realtà è chiara: consumiamo quantità eccessive.
Il risultato è quello il sodio causa uno sforzo extra ai reni, quello di rimanere nel tempo può compromettere seriamente il suo corretto funzionamento. Ad esempio, un eccesso di assunzione di sodio può influenzare il verificarsi di ipertensione.
Controlla i livelli di glucosio e la pressione sanguigna
Sapevi che un livello elevato di glucosio nel sangue fa sì che i reni perdano molto sangue? È un lavoro aggiuntivo che può colpire i piccoli vasi sanguigni (capillari) che fungono da filtri, in modo tale che nel corso degli anni la proteina viene persa nelle urine (microalbuminaria) e può causare la comparsa di una nefropatia.
Se hai il diabete, è fondamentale mantenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue, poiché seguire uno stretto controllo del glucosio riduce di un terzo il rischio di perdere proteine nelle urine.
Lo stesso vale per il ipertensione. La chiave è cercare sempre di mantenere la pressione sanguigna al di sotto di 130-139 / 85-89 mm Hg (sistolica / diastolica), poiché L'ipertensione è un rischio per la salutesoprattutto se la pressione del sangue non è controllata in quanto può causare l'ammalarsi dei reni insufficienza renale cronica. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentireni
