Suoni della natura per rilassarsi
Viviamo, è vero, in un momento difficile non solo economicamente. È molto comune che oggi ci sentiamo stressati o ansiosi praticamente senza alcuna ragione apparente; ed è ciò che un tempo è diventato un buon meccanismo di difesa, che ci ha avvisato di un pericolo e ci ha attivato per allontanarci da loro, oggi sono diventati i nostri più grandi "nemici".
Quante volte non abbiamo sentito parlare di ... "quanto sono stressato", "ho un'ansia orribile", "non ho tempo per niente" ... Nella maggior parte delle occasioni, l'ansia o lo stress che possiamo provare è quasi esclusivamente alla cattiva gestione del nostro tempo, da un lato, mentre dall'altro, è comune che tendiamo a preoccuparci di problemi futuri che ancora non conosciamo (e temiamo), o situazioni che possono accadere e siamo tesi.
La verità è che oltre a praticare l'esercizio fisico come un modo per ridurre lo stress, può anche essere utile praticare alcune tecniche naturali come il rilassamento, la meditazione o lo yoga.
Proprio per quei momenti in cui abbiamo pensato di rilassarci per qualche tempo, qualche tempo fa abbiamo fatto una compilation di musica online rilassante, dal momento che la musica in pausa e non di testo può aiutare molto in questo senso.
Lo stesso vale per il suoni della natura: ascoltare il canto di un uccello, il suono che provoca un fiume o un ruscello sul suo cammino, le onde del mare o anche le gocce di pioggia quando cadono sulle foglie ... qualsiasi elemento naturale in questo senso può essere ideale, specialmente se noi amiamo la natura.
Per aiutarti nei momenti in cui hai bisogno di trovare l'ispirazione, concentrarti o semplicemente rilassarti, ti suggeriamo una collezione quasi ideale di suoni della natura:
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