Succo di pomodoro, pepe e avocado ringiovanente: con benefici per la pelle
Un'opzione rinfrescante e naturale per gustare deliziosi drink ricchi di vitamine e minerali, ideali da bere in qualsiasi momento della giornata, sono i succhi e succhi di frutta freschi, che possiamo elaborare da frutta fresca e verdura individualmente o combinandoli insieme per preparare meravigliosi cocktail di salute autentici.
Tra le sue caratteristiche principali possiamo citare la sua facilità di preparazione, poiché in pochi minuti possiamo godere di tutto il suo sapore e la sua freschezza. Sorprende anche la loro incredibile ricchezza nutrizionale, dal momento che diventano una semplice opzione per fornire al nostro corpo diversi nutrienti essenziali, a patto che vengano consumati rapidamente una volta che li abbiamo preparati. E, come non potrebbe essere inferiore, la sua capacità di rinfrescarci e idratarci.
In effetti, sono ideali per gustare il sapore dei cibi stagionali, che ci forniscono i nutrienti di cui abbiamo bisogno per quel periodo dell'anno. Così, ad esempio, i frutti di stagione che troviamo durante i mesi estivi si distinguono per il loro alto contenuto di acqua e per la loro estrema leggerezza; mentre durante l'autunno e l'inverno possiamo trovare frutti con un alto contenuto di carboidrati.
Come preparare un succo di pomodoro, pepe e avocado
Ingredienti necessari:
- Un pomodoro
- Mezzo avocado
- Mezzo peperone rosso
- Mezzo spicchio d'aglio
preparazione:
Rimuoviamo la pelle dal pomodoro, dall'avocado e dallo spicchio d'aglio.
Lavare il peperone e tagliarlo a cubetti.
Tritare l'avocado, il pomodoro e l'aglio.
Mettiamo tutto insieme nel bicchiere del frullatore e battiamo bene.
Una volta sbattuto mettiamo il succo in un bicchiere e lo prendiamo.
Dobbiamo ricordarci di fare il succo nel momento in cui andiamo a prenderlo per beneficiare di tutte le sue proprietà.
I benefici di questo succo di pomodoro, pepe e avocado
Pomodori e peperoni sono verdure ricche di antiossidanti che ci aiutano a prevenire l'invecchiamento delle cellule sia della nostra pelle che del nostro corpo.
Come sicuramente saprai, i cibi ricchi di antiossidanti aiutano a rallentare i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento cellulare, aiutandoci nel contempo a prevenire il verificarsi di alcune malattie.
D'altra parte, l'avocado contribuisce a favorire la produzione di collagenee contiene acidi grassi benefici per la pelle, questa miscela ci aiuta a mantenere la pelle giovane e sana.
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