Come fare miele e limone come rimedio per la gola
Ogni anno, con l'arrivo del cambio di stagione e l'inizio dell'autunno e in particolare dell'inverno, è molto comune che i picchi inizino a verificarsi in relazione all'aumento dei casi di influenza e raffreddori, fondamentalmente per qualcosa di molto semplice: i virus che causano di entrambe le malattie sopravvive meglio durante i periodi più freddi. A questo dobbiamo aggiungere che, in generale, il cambio di stagione tende ad indebolire le nostre difese, così che l'umidità fredda ed eccessiva dobbiamo unire i cambiamenti di temperatura che di solito subiamo a causa del riscaldatore o del radiatore che abbiamo a casa o in lavoro, che manteniamo attivi prima di uscire per strada.
Quando si tratta di prevenire la diffusione dell'influenza, è opportuno e conveniente mantenere le abitudini igienico-sanitarie raccomandate, come: seguire una dieta varia ed equilibrata ricca di cibi freschi e naturali (specialmente frutta e verdura), lavare le mani regolarmente, soprattutto quando starnutisci o tossisci su di loro o quando vai a mangiare, proprio se hai intenzione di tossire o starnutire, coprire sempre la bocca o il naso, arieggiare adeguatamente le stanze e gli spazi comuni, esercitare regolarmente e Se usi fazzoletti usa e getta, mettili in un sacchetto di plastica e buttali via immediatamente.
Oltre ad aumentare le difese naturalmente, per rafforzare il nostro sistema immunitario, ci sono alcuni rimedi che possono essere molto utili. Negli ultimi anni l'abitudine al bere è diventata molto popolare acqua calda con limone a digiuno, un rimedio ideale anche per le stagioni fredde, per la sua azione antivirale e antibatterica. È anche conosciuto il miele e limone rimedio, un'opzione consigliata in modo tradizionale per alleviare l'infezione alla gola e il prurito. Qualche tempo fa ti abbiamo parlato di come fare uno sciroppo di miele e limone. In questa occasione vogliamo scoprire come realizzare il rimedio più tradizionale, senza la forma dello sciroppo.
Come preparare il miele e il rimedio al limone
È un rimedio veramente semplice e facile da fare in quanto hai solo bisogno di limone, miele e acqua, nelle seguenti quantità:
- 1 limone
- Da 3 a 4 cucchiaini di miele
- Mezzo bicchiere d'acqua
Per fare questo rimedio è semplice come lavare il limone, dividerlo a metà e spremerlo per ottenere il suo succo con l'aiuto di uno spremiagrumi. Metti in una casseruola l'equivalente di mezzo bicchiere d'acqua e scalda un po ', senza far bollire. Aggiungere il succo di limone e cucchiaini di miele, mescolare bene e sorseggiare, a poco a poco.
Se vuoi puoi bere questa bevanda più volte al giorno, fino a quando il disagio che senti in gola è alleviato. Sì, ricorda che non è consigliabile per i bambini sotto 1 anno di prendere il miele, per rischio di botulismo. Se vuoi imparare e saperne di più, ti consigliamo di leggere il nostro articolo Perché i bambini non possono mangiare il miele.
Immagini | Cannella Vogue / vari brennemans Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.
