Benefici di acqua passita
Sia il noccioline come il frutta secca sono in realtà alimenti sani e adeguati con una dieta varia ed equilibrata, grazie soprattutto alla loro incredibile ricchezza nutrizionale, per il loro contenuto in nutrienti essenziali come vitamine e minerali, e anche per i diversi benefici e proprietà sia protettive che curative contribuisce al consumo regolare di questi cibi deliziosi e meravigliosi. In effetti, È molto consigliabile mangiare una manciata di noci tutti i giorni, aiutando a prendersi cura del nostro sistema cardiovascolare e prevenire, tra l'altro, le malattie cardiovascolari, ed essere molto utile quando si tratta di ridurre alti livelli di grassi nel sangue (in particolare colesterolo e trigliceridi).
Nel caso particolare di uva passa, ci troviamo di fronte a noci estremamente deliziose e molto ricche di benefici e proprietà. Come suggerisce il nome, sono costituiti da uve passate, che sono state sottoposte a processi di essiccazione e disidratazione per ridurne il contenuto d'acqua. Il risultato è noto a tutti: le uve diventano un frutto dolce, con un colore scuro molto caratteristico.
Cos'è l'acqua passita?
il acqua passita Consiste del liquido che risulta dall'aver lasciato l'uvetta a riposo per 24 ore. Diventa, infatti, una bevanda naturale molto interessante per la salute, che come vedremo in questa nota, offre vantaggi e proprietà interessanti.
D'altra parte, oltre a bere l'acqua risultante dall'asciugarsi l'uvetta, possono anche essere mangiati insieme alla bevanda naturale, che a sua volta ci darà più qualità.
Le proprietà dell'acqua all'uvetta
I benefici dell'acqua all'uvetta sono molto interessanti quando si tratta di seguire una dieta sana ed equilibrata, oltre ad essere particolarmente utili quando si tratta di prendersi cura della propria salute, purificare il corpo e prevenire determinate malattie e disturbi.
Utile per disintossicare il fegato
Se hai bisogno purificare il fegato o semplicemente disintossicarlo, l'acqua di uva passa diventa uno dei cibi più ideali, grazie a aiuta la pulizia naturale di questo organo così importante per il nostro corpo.
In questo modo, disintossicando e pulendo il fegato, a nostra volta purifichiamo il nostro corpo ed eliminiamo le tossine, aiutando in modo molto positivo quando puliamo il sangue dalle impurità.
Aiuta a purificare l'organismo
Poiché l'uvetta è molto utile per disintossicare il fegato, l'acqua di uvetta è raccomandata per purificare il nostro corpo in modo naturale, essendo particolarmente consigliato per aiutare il nostro corpo ad eliminare le diverse e diverse tossine che si sono accumulate in esso nel corso dei giorni.
Possiamo dire infatti che stiamo affrontando un'eccellente bevanda purificante, con un grande potere disintossicante.
Buon stimolatore della digestione
Aiutando a disintossicare, purificare e purificare il fegato, l'acqua dell'uvetta è anche un eccellente stimolante della digestione, quindi il suo consumo è consigliato quando si soffre di indigestione o digestione pesante, o anche quando abbiamo mangiato in eccesso.
Come fare l'acqua di uvetta?
La procedura per la produzione di acqua passita è in realtà molto semplice. Devi solo scaldare un po 'd'acqua e quando è caldo aggiungi l'equivalente di mezza tazza di uvetta. Lasciare in ammollo per 15 minuti. Quindi lavare bene l'uvetta con acqua pulita.
Metti in una casseruola l'equivalente di una tazza d'acqua e porta ad ebollizione. Nel frattempo, metti l'uvetta secca nella tazza e quando l'acqua inizia a bollire, aggiungila alla tazza dove sono gli uvetta. Lasciare in ammollo per 24 ore.
La mattina dopo bevi l'acqua dell'uvetta e mangiali anche a stomaco vuoto.
I benefici delle uvette più importanti
Per quanto riguarda i benefici dell'uva passa, senza dubbio sorprendono contenuto di fibre molto alto. Come sicuramente saprete, la fibra è essenziale per mantenere una buona salute intestinale, aiutare il transito intestinale, purificare il nostro corpo ed eliminare le tossine, ed è anche utile per la prevenzione della costipazione e del cancro del colon.
Diventano anche a meravigliosa fonte di antiossidanti, essendo molto ricco di bioflavonoidi. Questi nutrienti essenziali proteggono le nostre cellule dall'azione negativa dei radicali liberi, aiutando a prolungare la nostra giovinezza e prevenendo l'insorgere di malattie croniche o gravi, come il cancro.
Se stai cercando un cibo energetico con un grande potere per stimolarti, non c'è dubbio che l'uvetta dovrebbe essere di tua scelta, dal momento che sono una grande fonte di energia. Pertanto, sono ideali in quei momenti in cui abbiamo bisogno di un contributo extra di energia, soprattutto per atleti e studenti.
Immagini | iStock / Joy (Flickr) Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
