Salute orale: consigli utili per una bocca sana

Mantieni denti sani e, tra gli altri aspetti molto interessanti, per sapere come prevenire la carie è qualcosa di praticamente fondamentale e importante se vuoi goderti una corretta salute orale.

Idealmente, sin da piccoli, sia gli insegnanti che i genitori stessi dovrebbero insegnare ai bambini le linee guida di base da seguire quando si effettua una correzione salute orale.

Ed è che pochi anni dopo, se questo non accade, molti dentisti si trovano di fronte a una realtà schiacciante: o i giovani non sanno come lavarsi bene la bocca (e quindi mantengono una buona salute orale e dentale), o no li lavano quando e come dovrebbero.

Infatti, come affermato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, "il mantenimento di un'adeguata salute orale è essenziale per godere di buona salute e di una buona qualità della vita", in quanto ci aiuta a prenderci cura della nostra salute orale e dentale, prevenendo la maggior parte delle malattie parodontali che di solito si verificano a causa della scarsa igiene.

Linee guida per una corretta igiene orale

È necessario utilizzare un pennello approvato dalla Salute e appropriato per le nostre gengive e i nostri gusti personali. In questo senso, possiamo trovare una varietà di pennelli che vanno dal medio all'alto, in una questione di durezza.
Dovresti lavarti i denti per almeno due minuti e stare su ciascun dente per circa trenta secondi.
Uno spazzolino dovrebbe essere usato ogni volta che ci laviamo i denti. In questo modo eviteremo il cibo tra loro e soprattutto eviteremo la formazione di placca e tartaro.
Si consiglia di usare un collutorio prima e dopo la spazzolatura. Usato prima, aiuteremo ad espellere i resti di cibo che è rimasto nella maggior parte dei denti e aiuterà ad eliminare i batteri dalla bocca.
Dovresti lavarti i denti ogni volta che mangi, entro 20 minuti. Da questo momento, la piastra inizia a formarsi.
È preferibile recarsi almeno una volta all'anno dal dentista, in modo da eseguire un controllo dentale e una pulizia.

Altri consigli utili per prevenire le malattie orali

Seguendo il consiglio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità stessa, ci sono altri suggerimenti utili che possono essere di grande aiuto nella prevenzione dell'insorgenza di malattie e malattie orali:

Ridurre il consumo di zuccheri, soprattutto tra i più piccoli della casa.
Smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol, che aiuta a ridurre il rischio di cancro del cavo orale, perdita dei denti e malattie parodontali.
Segui una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, che protegge dal cancro del cavo orale.

Quali sono le cause più comuni di malattia orale?

Il mantenimento, per anni, di scarsa igiene orale deriva, nel tempo, dall'aspetto di varie malattie e condizioni orali, che possono risultare non solo nel disagio e nei sintomi dolorosi, ma anche nella perdita dentale stessa. È, infatti, la causa principale.

E, tra i diversi fattori di rischio legati alla maggior parte delle malattie orali (almeno, con il più comune e comune), possiamo menzionare in particolare il cattiva salute. Oltre ad altri fattori come: fumo, consumo di alcol, malattie cardiovascolari, diabete e malattie respiratorie croniche.

Quindi, per esempio, colui noto come carie dentale diventa uno degli affetti più comuni, che nella maggior parte dei casi è spesso accompagnato da una sensazione di disagio e / o dolore. Tuttavia, lo sapevate che è una condizione che può essere facilmente prevenuta?

Basta lavarsi i denti ogni volta che si mangia e mantenere costantemente bassa concentrazione di fluoro nella cavità orale, usando spesso il collutorio e il dentifricio.

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