Come avere una bocca sana

Non c'è dubbio che il mantenimento di a bocca sana essere in grado di godere di una buona salute orale e di godere, dopo tutto, di buona salute da un punto di vista generale.

Ed è quello nel proprio cura dei denti, è essenziale lavarli correttamente dopo aver mangiato, in particolare tra i 20 minuti successivi una volta finito di mangiare.

In questo modo impediamo la comparsa di carie, essere in grado di godere in questo modo denti sani. Anche se ci sono anche cibo anti-carie utile in molti modi, o seguire a nutrendosi contro la carie adeguato quando la persona è predisposta a soffrire con maggiore facilità.

Ma per prevenire la maggior parte delle malattie o problemi che si verificano in bocca, l'importante è sapere come avere una bocca sana.

Trucchi per godersi una bocca sana

  • Lavati sempre i denti dopo aver mangiato, entro 20 minuti.
  • Lavati i denti almeno tre volte al giorno, soprattutto dopo ogni pasto.
  • Almeno una volta al giorno usa il filo interdentale. Ti aiuterà a eliminare tutti i resti di cibo rimasti tra i denti nonostante li abbia spazzolati.
  • Un buon collutorio (preferibilmente senza alcol) è utile per uccidere i germi e godere di una bocca sana, pulita e fresca.

Seguendo questi semplici trucchi puoi goderti un bocca sana. Ma non dimenticare di fissare appuntamenti regolari con il dentista, ogni 6 mesi o, almeno, una volta all'anno.

Immagine / juliaf

Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.

Il mio medico - Come avere una bocca sana (Potrebbe 2024)