I benefici del sesso per la salute: perché è bene praticarlo tutti i giorni
Come esseri umani, soddisfare i nostri bisogni fisiologici è parte dei nostri obiettivi principali. Abraham Maslow era uno psicologo americano che ideò una teoria psicologica che spiega l'importanza per gli esseri umani di soddisfare i loro bisogni più elementari; uno schema teorico abbastanza incidente con il edonismo.
In questa gerarchia di aspirazioni, espressa in una piramide ascendente, Maslow posiziona i bisogni fisiologici come condizioni primordiali che l'essere umano deve soddisfare per sentirsi a proprio agio con se stesso e il proprio ambiente. Tra loro sta mangiando, dormendo e, naturalmente; fare sesso
Perché il sesso per Maslow è un elemento così necessario per l'umanità stessa? Nel Medioevo, questa domanda avrebbe probabilmente avuto risposta dopo aver chiarito l'importanza della riproduzione umana nelle società ortodosse. Il sesso come unica causa per raggiungere un obiettivo collettivo: far crescere la popolazione; tuttavia, oggigiorno il sesso copre molto più di un bisogno umano di perpetuare la specie.
I benefici del sesso quotidiano
La sensazione che il sesso abbia assunto universalmente, allude a una piena sensazione di piacere sia fisica che mentale. L'interesse sociale nella sessualità oggi ha suscitato molte curiosità, sia scientifiche che personali, e ha generato una sfera globale di desideri e pratiche comuni connessi.
È un fatto innegabile che siamo nati e moriamo come esseri sessuati; questo ha generato che più studi scientifici hanno avuto come oggetto di studio, I benefici di fare sesso ogni giorno.
Ci aiuta a ridurre lo stress
se il sesso è un'esigenza di base e non esiste una legge che lo vieti, perché non approfittarne come pratica quotidiana che migliora il nostro stato fisico e mentale? In questo senso, il sesso è utile perché Riduce principalmente i nostri livelli di stress.
Cerebralmente, il nostro sistema nervoso emette sostanze e ormoni prima di determinati stimoli. Quando facciamo sesso, il nostro corpo sperimenta in brevissimo tempo diverse sensazioni che il nostro cervello elabora come piacere e benessere.
Un esempio di questo è il dopamina che secerne il nostro cervello quando abbiamo un orgasmo come risposta del sistema nervoso per drenare le nostre emozioni.
La dopamina è essenziale per il nostro corpo in quanto è responsabile della regolazione della nostra memoria, dei nostri processi cognitivi e di apprendimento e ci aiuta a compensare i nostri livelli di piacere. È anche conosciuta come la molecola della motivazione perché ci incoraggia a soddisfare i nostri desideri sessuali.
Siamo più felici e ci sentiamo meglio
In altre parole, Quando facciamo sesso, nutriamo le nostre capacità cerebrali, dal momento che rilasciano anche endorfine e ossitocina. Il primo è noto come "l'ormone della felicità" e viaggia dalla ghiandola pituitaria al flusso sanguigno durante il rapporto sessuale per migliorare il nostro umore.
In realtà tutte le attività che comportano uno sforzo fisico come jogging e in questo caso particolare, avere rapporti sessuali; Rilascia endorfine nel nostro sistema circolatorio per mantenerci energici, felici e privi di dolore, poiché ha un effetto analgesico nel nostro corpo e ci aiuta a ridurre i livelli di ansia.
il ossitocina si unisce a questo gruppo di ormoni, come il neurotrasmettitore che è responsabile della creazione di un maggiore legame tra i partner e ci aiuta ad aumentare il nostro desiderio. In mezz'ora di sesso bruciamo circa 100 calorie, il che equivale a una camminata di trenta minuti ad un ritmo lento.
In effetti, ci sono studi che rivelano che se abbiamo sesso minimo tre volte alla settimana in un tempo approssimativo di 15 minuti, ogni anno bruciamo 7.500 calorie che equivale a correre durante quel periodo di 120 km. Poiché il sesso è un ottimo modo per esercitare, aiuta il nostro sistema respiratorio e circolatorio, oltre ad accelerare il nostro metabolismo nel processo.
Migliora le nostre difese
Durante il sesso, anche il nostro sistema immunitario ne trae beneficio. Facendo sesso rilasciamo l'immunoglobulina A, che è un antigene che combatte l'influenza e la congestione. Il nostro cuore è anche grato che facciamo sesso ogni giorno, poiché con esso preveniamo problemi cardiovascolari e di tensione. Migliorare la frequenza cardiaca e la circolazione del sangue hanno meno probabilità di subire un infarto.
Date più attività nello stress da lavoro simultaneo, fare sesso ogni giorno ci aiuterà a rilassarci ea dimenticare i problemi. Considerando tutte le sue virtù, indubbiamente portare avanti una sessualità sana che rallegra la nostra vita quotidiana è la migliore ricetta per godersi la vita. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.
