Alimenti contro il mal di testa
Qualche tempo fa siamo stati in grado di incontrarne alcuni rimedi casalinghi contro i postumi di una sbornia, mentre i nostri compagni di Naturalternativa hanno fatto eco ad alcuni dei più importanti rimedi casalinghi per l'emicrania.
Secondo alcuni studi, mal di testa Colpisce sempre più frequentemente un numero maggiore di persone, in modo tale da diventare una delle condizioni più consultate nelle consultazioni mediche, insieme al depressione se stesso e il ansia.
Tuttavia, in primo luogo è necessario determinare quale tipo di mal di testa soffriamo. Sebbene in un certo senso si possa dire che è facile determinare se stiamo soffrendo o no emicrania: se solo un lato della testa fa male, in modo lancinante, e possono esserci o meno altri sintomi, come l'intolleranza al suono e alla luce, nausea o vomito.
Ma ci sono una serie di cibo Possono essere molto buoni per il mal di testa e l'emicrania. Vuoi sapere cosa sono?
Buon cibo per mal di testa
Tra gli alimenti più importanti contro il mal di testa, includono:
- Verdure verdi, arancioni e gialle: bietole, lattuga, carciofo, broccoli, spinaci, patate e zucca.
- L'acqua frizzante aiuta a evitare il mal di testa.
- Riso integrale, che oltre al delizioso è benefico per a sistema digestivo sano.
- Frutta a guscio (come prugne) o frutta (come le ciliegie).
