Scossa di energia di banana, gofio e miele

Il consumo di bevande energetiche è aumentato considerevolmente - e certamente allarmante - negli ultimi anni, al punto che i medici e le autorità sanitarie stesse hanno messo in guardia sui rischi connessi al consumo eccessivo o regolare di questo tipo di bevande. Ed è quello che abbiamo discusso nell'articolo sui rischi delle bevande energetiche, non sono raccomandate le bevande in persone con problemi cardiovascolari perché stimolano il cuore, problemi gastrici e problemi psicologici, per essere molto stimolanti. Inoltre, per molti anni è stata prodotta da molti giovani un'abitudine pericolosa, consistente nel mescolare alcolici e bevande energetiche, che possono diventare un cocktail esplosivo estremamente pericoloso, dato che mentre le bevande alcoliche rilassano il cuore bevande energetiche stimolano.

Fortunatamente, quando abbiamo bisogno di un extra di energia, non è necessario optare per questo tipo di bevande energetiche. Ed è che sapevi che a casa puoi facilmente rendere delizioso bevande energetiche naturali, preparato con frutta e cereali meravigliosi con qualità energizzanti? In questa occasione vogliamo spiegare come far tremare l'energia in cui useremo 4 deliziosi ingredienti base: banana, gofio, latte e miele. Spieghiamo come prepararlo.

Come fare un energy shake di banana, gofio e miele

Ingredienti, di cosa hai bisogno?:

1 banana matura
1 cucchiaio di gofio
1 cucchiaio di miele
1 bicchiere di latte
1 pizzico di cannella (opzionale)

Passi per preparare il frullato di banana, gofio e miele:

Per prima cosa sbucciate la banana a metà. Quindi tagliarlo in più pezzi.
Metti tutti gli ingredienti nel barattolo del frullatore.
Incorporare il bicchiere di latte.
Ora fai il bagno tutto bene, finché non rimane una miscela liquida.
Se lo desideri, aggiungi un pizzico di cannella per aromatizzare la bevanda.

Poiché il miele fornisce la necessaria dolcezza non è necessario aggiungere zucchero.

Benefici del frullato energetico di banana, gofio e miele

Bevanda energetica per la presenza di banana, gofio e miele, cibo con riconosciuta azione energizzante.
Ideale quando abbiamo bisogno di un contributo extra di energia.
Aiuta a regolare il transito intestinale ea prevenire o curare la stitichezza, grazie alla sua ricchezza di fibre alimentari.
Utile in caso di colesterolo alto, grazie alla ricchezza in omega 6 di gofio.

Se vuoi saperne di più su questo meraviglioso cereale, ti incoraggiamo a scoprire quali sono i benefici gofio il più importante

Immagini | Lara604 ArgomentiRicette di frullato