Lo sapevi che contenere il pianto fa male alla salute?
È comune che, molte persone, quando accade qualcosa di inaspettato a loro (triste o piacevole), che li porta a subire grandi emozioni, tendono a contenere il pianto istintivamente, o automaticamente, o perché si sentono timidi o impauriti che altre persone li vedranno piangere.
A livello psicologico, contenere il pianto può essere un segno che la persona non vuole essere vista come un individuo debole, come erroneamente ricorda piangere con la debolezza di una persona.
Tuttavia, come hanno dimostrato diversi studi, contenere il pianto danneggia la salute.
Quando una persona piange, rilascia una serie di emozioni positive o negative che hanno raggiunto il loro picco. Non invano, può diventare sinonimo di felicità o tristezza, gioia eccitata o dolore inaspettato.
In realtà, lontano da ciò che può essere pensato, piangere Non è male. Al contrario, aiuta la persona a liberarsi dentro lasciando andare le sue emozioni e le sue tensioni più estreme.
Ma quando una persona contiene il pianto, non rilascia quelle intense emozioni che sente internamente, il che significa che, nel corso degli anni, potrebbe subire una serie di importanti disturbi fisici.
Per questo motivo, l'idea che solo le persone deboli piangano dovrebbe essere bandita ed eliminata, quando contenendola, tuttavia, attrae solo conseguenze negative non solo per la stabilità psicologica dell'individuo, ma anche per la propria salute.
Ad esempio, da un punto di vista fisico, il pianto aiuta ad eliminare le sostanze tossiche accumulate dal nostro corpo, impedendo allo stesso tempo la comparsa di varie malattie cardiovascolari.
Da un punto di vista psicologico, una persona che non piange quando ne ha bisogno non è in grado di liberare la tensione mentale interna che ha, il che può fargli subire una maggiore predisposizione a sentirsi ansioso o stressato.
Puoi anche soffrire di disturbi intestinali, poiché la tensione accumulata può manifestarsi sotto forma di colite o ulcera di carattere nervoso.
Il potere liberatorio del pianto
Possiamo piangere di terrore, di dolore, di gioia. Ci sono persone che piangono quando si sentono felici a causa di un evento inaspettato che genera eccitazione e sorpresa e persone che non possono piangere in pubblico.
Come hai sicuramente sentito da tempo, ci sono molti miti legati direttamente o indirettamente al pianto.
È normale, ad esempio, sentire che è brutto piangere, quando la realtà, come mostra una grande varietà di studi, è esattamente l'opposto.
Tuttavia, lo sapevate che contenere il pianto danneggia seriamente la vostra salute? Conoscere il benefici del pianto Ti aiuterà a non evitarlo, figuriamoci a contenerlo. E cosa sono? Prendi nota:
- Aiuta ad eliminare le tossine accumulate nel nostro corpo. Non invano, il grido è caratterizzato da un processo abbastanza simile a quello della sudorazione.
- Può causare un aumento del rischio e la probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari.
- Provoca disturbi intestinali, soprattutto dalla tensione che provoca il pianto nello stomaco. Possono comparire ulcere o colite di natura nervosa.
- Ci provoca molta tensione interna.
- Piangere aiuta quando si tratta di superare un certo evento traumatico, aiutandoci a rilassarci e ad alleggerirci internamente.
