Pera, banana e mela: i primi frutti del bambino

Il passo dell'allattamento al seno - o dell'allattamento - a una dieta solida tende a diventare una delle fasi più importanti nell'alimentazione dei bambini e anche una preoccupazione per molte mamme e papà, specialmente e specialmente quando sono principianti e affrontare questo delizioso momento per la prima volta. Ed è che ci sono molti dubbi che sorgono nei genitori: a che ora iniziare? Quali frutti sono l'ideale per iniziare?

A seconda del pediatra, e specialmente se il bambino sta assumendo o meno il latte materno, l'inizio di dare al bambino i primi frutti può verificarsi prima o dopo. Molti pediatri consigliano di iniziare a circa 6 mesi di età, soprattutto se il bambino prende il latte materno. Tuttavia, se il bambino sta prendendo latte artificiale molti pediatri consiglia di iniziare con il frutto del quarto mese. Proprio così: il latte dovrebbe rimanere il suo cibo principale.

Quali sono i migliori frutti per iniziare a dare al bambino?

Potremmo parlare in questo momento di ciò che molti pediatri concepiscono i primi frutti del bambino. Questo è, i frutti che a causa del loro sapore dolce, consistenza e per la loro bassa capacità di causare intolleranze e allergie, sono i più raccomandati quando si inizia con l'alimentazione solida del bambino.

È consigliabile iniziare prima con la mela o con la pera, che come sicuramente saprai sarà caratterizzato dall'essere dolce e morbido (la pera forse più della mela). E poi il banana.

E quali sono i suoi benefici per il bambino?

pera: è un frutto molto completo. Da un punto di vista nutrizionale è molto ricco di aminoacidi e acidi grassi polinsaturi essenziali per la formazione di tessuti nel bambino. Fornisce anche potassio, che agisce insieme al calcio nella formazione delle ossa del bambino. Ha un alto contenuto di fibre, acqua, vitamina C, acido folico e beta-carotene.
mela: come accade con la pera, è un frutto molto ricco di minerali (specialmente di potassio, calcio, sodio, magnesio e ferro), oltre a vitamine (come vitamina A, C, E e gruppo B). È anche ricco di fibre e acqua, ideale per idratare e rinfrescare il bambino.
banana: facile da digerire, è molto ricco di carboidrati, quindi è ideale per neonati e bambini. Fornisce un alto contenuto di potassio, magnesio, vitamina C, provitamina A e acido folico.

Come introdurre i primi frutti del bambino?

È essenziale iniziare a offrire un unico porridge di frutta e continua così per 3 o 4 giorni. In questo modo vedremo se provoca intolleranza o allergia, specialmente se piace al bambino. Se dopo questi giorni vediamo che il bambino lo tollera bene, incorporeremo un altro frutto diverso, nello stesso modo in cui lo abbiamo fatto con il primo.

Cioè, se per esempio inizi con la pera, devi continuare con essa per almeno 3 o 4 giorni, durante i quali osserverai il bambino come lo mangia, se lo accetta e soprattutto se lo tollera bene. Se dopo questo periodo tutto è positivo, puoi sostituirlo con la mela e ripetere la stessa operazione per 3 o 4 giorni. Lo stesso con la banana. E, infine, incorporare pera e mela nello stesso porridge, o banana e pera.

Immagini | Dave Crosby / Frédérique Voisin-Demery Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un pediatra. Vi consigliamo di consultare il vostro pediatra di fiducia. argomentiCibo complementare