Benefici e proprietà del melone
Con l'arrivo della primavera, e specialmente dell'estate, l'apparizione di giorni caldi fa sì che molte persone desiderino mitigare quel calore con qualsiasi cibo o bevanda.
Per questo motivo, optare per bevande rinfrescanti o anche alimenti come frutta fresca può essere una scelta molto buona, sia per esempio che scegliere infusioni rinfrescanti oppure frutta come anguria o il melone.
Quest'ultimo è principalmente caratterizzato perché, oltre a un delizioso frutto fresco, ha una serie di benefici e proprietà che può trasformarlo in un'ottima alternativa per mitigare il caldo, specialmente se è fresco.
Benefici e proprietà del melone
Senza dubbio, pochi sono gli alimenti che possono corrispondere al loro contenuto a basso contenuto calorico, poiché oltre a questo problema principale, è un frutto che ha il 90% di acqua nella sua composizione.
Per questo motivo, e come abbiamo indicato in questo articolo, ha una capacità rinfrescante che lo rende un sostituto ideale per le bevande analcoliche.
Tra i benefici che contiene, possiamo evidenziare la vitamina A, che come sappiamo aiuta le persone che soffrono di mucose secche e pelle.
Ha anche vitamina E, una sostanza altamente antiossidante e protettiva che aiuta a prevenire il cancro e l'insorgenza di malattie cardiovascolari.
Agisce come un lassativo, diuretico (ideale per eliminare le tossine dal corpo) e aiuta a neutralizzare l'acidità.
Naturalmente, non dobbiamo dimenticare né il suo alto contenuto di beta carotene, finché optiamo per i meloni di polpa arancione. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
