5 alimenti per il trattamento della nausea
Soffrire di nausea o di marea può annullarci come persona. È una sensazione che attraversa tutto il corpo facendoci sentire veramente male, qualcosa che può aumentare soprattutto durante la settimana, quando siamo sottoposti a stress e pressioni senza limiti a causa dei nostri impegni lavorativi.
Data questa situazione, sembra molto importante riposare un po 'e trattare queste nausee e vertigini attraverso i cinque cibi che proponiamo di seguito. Ma prima potrebbe essere utile scoprire ... Perché appaiono sia la nausea che le vertigini?
Quali sono nausea e vertigini? Quali sono le sue cause?
A differenza di ciò che si pensa di solito, la verità è che in realtà La nausea è un sintomoed è un precursore del vomito nella maggior parte dei casi, anche se non sempre accade affatto.
Precisamente è un sintomo che indica che può verificarsi vomito, che appare a sua volta una serie di segni associati (vertigini, sudorazione eccessiva, mal di testa e febbre) e sforzi che accompagnano il bisogno stesso di vomitare. In effetti, Si presenta come una sensazione di disagio nello stomacoe viene attivato direttamente dagli stimoli nel tratto digestivo.
Le sue cause sono molto varie, poiché l'attivazione del centro vomito nel cervello può essere dovuta ad un'irritazione dell'organo di equilibrio dell'orecchio interno, come misura di protezione contro sostanze o agenti patogeni che attaccano le mucose e entrano nel tratto gastrointestinale, per alcuni disturbi di origine metabolica (come nel caso dell'ipertiroidismo), o per alcuni ormoni (sono molto comuni infatti nausea in gravidanza).
Con questi 5 alimenti sarete in grado di alleviare vertigini e nausea
Succo di limone
È indubbiamente uno dei rimedi naturali più facili da preparare e i suoi effetti sono quasi immediati. Il motivo? Bene, perché limone aiuta a bilanciare il pH del nostro stomaco grazie alla vitamina C e al gusto acido. La sua preparazione è anche la più semplice. Hai solo bisogno di prendere circa 250 ml di acqua, aggiungere dieci o dodici gocce di limone con un cucchiaino di zucchero.
Si consiglia inoltre di aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio a questa miscela al fine di migliorare gli effetti di questo rimedio. Infine, devi solo prendere questa miscela in un solo sorso in modo che vada direttamente allo stomaco il più presto possibile e inizi a goderne i suoi effetti quasi istantaneamente.
Succo di Arándonos
Continuiamo con la serie di succhi che possono servire quando si tratta la nausea. Ma questa volta vi diremo uno che ha un assaggio del più esotico. Ci riferiamo al mirtilli, che ti aiuterà notevolmente ad idratare di nuovo tutto il tuo organismo.
Prima di tutto, bisogna tener conto del fatto che quando soffriamo di nausea e vomito perdiamo molti liquidi e grazie al succo di arandino possiamo recuperarli in modo sano e naturale, cosa che in seguito si tradurrà in una più lunga sensazione di benessere.
Potrebbe essere difficile per te in un primo momento bere qualcosa di liquido dopo il vomito. Ma se fai uno sforzo, vedrai sicuramente i risultati prima di quanto immagini. Puoi anche prendere questa modalità di succo per ottenere un gusto più gradevole.
Semi di coriandolo
Anche se sono difficili da ottenere dal momento che possono essere acquistati solo in alcuni negozi di alimenti naturali, è ovvio che i semi di coriandolo ti aiuteranno a ridurre la nausea e le vertigini che appaiono in qualsiasi momento della giornata. Anche se hanno bisogno di una preparazione molto specifica che ti diciamo dopo.
In primo luogo, devi mescolare tre cucchiai di semi di coriandolo ben macinati (circa 30 grammi saranno sufficienti) con un buon litro d'acqua che passerà attraverso il fuoco fino a quando non bolle. Dopo questo, devi solo lasciarlo riposare per quindici o venti minuti per filtrarlo e bere al massimo 3 o 4 tazze a settimana.
pesca
Se non sei disposto a bere liquidi dopo un grande vomito, avrai sempre la possibilità di prendere alcuni pezzi di questo frutto. Come con i mirtilli, anche le pesche aiutano a idratare tutto il corpo dopo aver perso molti liquidi.
Inoltre, poiché hanno una bella consistenza (sono molto teneri) e hanno un sapore molto dolce, non ci saranno problemi a inghiottirli in modo convenzionale
D'altra parte, è anche possibile utilizzare le foglie di questo frutto come un tè o una tisana per capogiri per "migliorare la vita". Assicurati di mescolarli con acqua bollente che puoi accompagnare in seguito con qualche goccia di limone.
menta
Le foglie di menta possono anche aiutare a liberarsi notevolmente dalla nausea o dal vomito.Da NatureVia, ti consigliamo di prenderli come se fossero un infuso. Per fare questo, è necessario prendere un cucchiaio di foglie di menta essiccate e quindi aggiungere due bicchieri di acqua calda.
Quando tutta questa miscela raggiunge il punto di ebollizione, puoi aggiungere due nuove foglie di menta fino a quando non si deposita bene. Per finire, devi solo lasciare riposare tutto per trenta minuti con l'obiettivo di godere di tutti i benefici offerti da questa miscela. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
