Macchie bianche sulle unghie
il unghie diventano parte del corpo in molte occasioni dimenticate, anche se è vero che, come gli occhi, possono diventare un chiaro indicatore della buona salute, e se la dieta e la dieta che seguiamo sono salutari o meno, o comunque ci sono alcune carenze.
Come abbiamo visto nella nostra nota dedicata al nutrizione per le unghie, seguire una dieta sana ed equilibrata è essenziale ed essenziale non solo nel mantenere una buona salute, ma anche nel prendersi cura delle unghie, che necessitano anche di vitamine e minerali.
Per quanto riguarda, ad esempio, le principali vitamine e minerali di cui hanno bisogno, dobbiamo evidenziare in particolare la vitamina A, le vitamine del gruppo B, il calcio, lo iodio e lo zinco.
Oltre a mangiarsi le unghie, o l'esistenza di patrigni, un altro dei più comuni disturbi o problemi che tendono a colpire le unghie sono i macchie bianche.
Perché appaiono delle macchie bianche sulle unghie?
L'aspetto di macchie bianche sulle unghie riceve il nome medico di leuconichiae sorgono come conseguenza di micro rotture che si verificano alla base delle unghie (noto come la matrice).
Ci sono alcune circostanze che possono influenzare il suo aspetto, come avere le unghie continuamente a contatto con l'acqua o sostanze considerate aggressive (come i detergenti), in quanto le fanno diventare più fragili.
Oltre ai colpi, possono anche apparire come conseguenza di a deficit nutrizionale Essi causano un indebolimento delle unghie e quando ricevono un soffio sono molto più sensibili: in particolare di minerali come ferro o zinco, o in vitamina B6 e vitamina A.
Come evitare o ridurre le macchie bianche delle unghie?
La cosa fondamentale è cercare di prendersi cura delle unghie il più possibile. Qual è il più appropriato? Cerca di proteggere le unghie da urti o rotture, e se ad esempio lavoriamo con le unghie sempre sott'acqua o usando sostanze aggressive, è meglio usare guanti protettivi.
È anche essenziale seguire una dieta equilibrata e varia, che contribuisce quotidianamente al nostro organismo i diversi nutrienti essenziali di cui hai bisogno: probabilmente sarai aiutato dal nostro speciale in cui ti offriamo consigli per seguire una dieta equilibrata. argomentiunghie
