Verdure benefiche contro l'influenza
Durante i mesi di ottobre e novembre è comune per i casi di influenza stagionale, una delle più comuni malattie infettive dopo l'arrivo dell'autunno e che - come sapete - è caratterizzata da un'infezione virale acuta causata da un virus dell'influenza (tipo A di influenza, tipo di influenza B e influenza di tipo C), comune in regioni temperate.
Una buona opzione quando si tratta di prevenire l'influenza, oltre a mantenere le corrette abitudini di salute (come lavarsi le mani correttamente quando siamo lontani da casa, e quando lo raggiungiamo, tossendo o starnutendo portando una tosse o uno starnuto alla zona del gomito ...), viene vaccinato contro l'influenza, anche se è vero che questa opzione è più consigliabile per i principali gruppi di rischio.
Sia come sia, all'interno del dieta benefica per l'influenza, ci sono certi verdure e verdure particolarmente adatto in questa dieta per l'influenza, grazie al quale forniscono interessanti benefici protettivi in questo senso.
Le migliori verdure per l'influenza
Cipolle: benefici salutari per l'influenza
È uno degli ortaggi più conosciuti in caso di influenza o raffreddori, grazie ai diversi vantaggi che offre in questo senso.
Già ai tempi di Greci e Romani veniva usato per curare il raffreddore, la tosse o la gola (essendo solito portarlo insieme con un po 'di sale).
È un ottimo antibiotico naturale, grazie al suo alto contenuto di sostanze contenenti zolfo, che forniscono utili virtù battericide per combattere le infezioni. Inoltre, facilita l'espulsione del muco e riduce il processo catarrale.
Aglio: alto contenuto di sostanze contenenti zolfo
L'aglio diventa a sua volta una delle verdure più conosciute in caso di influenza. Come la cipolla, si distingue per il suo alto contenuto di sostanze contenenti zolfo.
Queste sostanze forniscono un beneficio antibiotico in modo naturale, quindi è utile combattere contro l'influenza, il raffreddore e il raffreddore poiché compaiono i primi sintomi.
Prezzemolo: favorisce la guarigione
Si distingue per il suo alto contenuto di vitamine. Aiuta a purificare e purificare il sangue, grazie ai suoi benefici purificatori, essendo l'ideale a sua volta quando si tratta di eliminare le tossine dal corpo.
Tra le vitamine enfatizza il suo alto contenuto di vitamina C, un nutriente essenziale particolarmente adatto e consigliato in caso di influenza o raffreddori.
Sedano: ideale per combattere l'influenza
È un ortaggio adatto quando si tratta di combattere l'influenza in modo naturale, grazie al quale diventa un'interessante fonte di vitamina C, distinguendosi con il prezzemolo o altri alimenti come gli agrumi.
Un'opzione interessante è fare un infuso di sedano o un brodo di sedano e prenderlo durante i giorni di raffreddore o influenza.
Immagine | JSF539 Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentiinfluenza
