4 ricette per nutrienti composizioni per bambini

Se sei stato una madre o un padre e il tuo bambino ha già pochi mesi, è molto probabile che tu abbia già notato una cosa: a seconda del pediatra, l'inizio dell'alimentazione solida e complementare inizierà prima o poi. Allo stesso modo dipende anche se il piccolo è o non sta prendendo il latte materno.

Quindi, per esempio, se il bambino non prende il latte materno e si nutre solo di latte artificiale (noto anche come latte complementare), il più comune è iniziare a mangiare i primi frutti dal quarto mese di età, mentre se continua con il latte materno è comune ritardare questo inizio fino a sei mesi.

E tu sai cosa sono i primi frutti del bambino? I più raccomandati sono quelli che sono facili da digerire, facilmente assimilabili, hanno un sapore dolce e dolce e hanno anche un basso rischio di provocare allergie o intolleranze. In questo gruppo possiamo menzionare principalmente il pera, un frutto molto completo ricco di aminoacidi e acidi grassi polinsaturi; il melaricco di fibre, acqua, vitamine e minerali; e il banana, molto ricco di carboidrati e facile da digerire.

Al momento di iniziare a introdurre il frutto, è meglio iniziare a offrire il porridge di frutta monoparentale, continuando per 3 o 4 giorni a osservare se si verificano intolleranze o allergie e scoprire se il bambino apprezza. Dopo questi giorni possiamo aggiungere un altro frutto diverso, e fare lo stesso di nuovo: attendere 3 o 4 giorni in più. Per esempio, se iniziamo con la banana, proviamo la pera e poi la mela.

1. composta di mele

Ingredienti necessari:

100 gr. di mela
1 o 2 cucchiai d'acqua

Preparazione di composta di mele:

Lavare bene la mela e sbucciarla. Tagliarlo in fogli, rimuovendo le pepite e le parti dure del tronco. Mettere un po 'd'acqua in una casseruola, aggiungere la mela e cuocere per 15-20 minuti a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto. Quindi lasciare raffreddare e quando caldo passa attraverso il frullatore. Pronto!.

2. Composta di pera

Ingredienti necessari:

1 pera
1 o 2 cucchiai d'acqua

Preparazione di composta di pere:

Lavate bene la pera e sbucciatela, rimuovendone con cura le pepite e il tronco più duro. Metti l'acqua in una casseruola, aggiungi la pera e lasciala cuocere a fuoco basso per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Quindi spegnere il fuoco e quando è caldo passa attraverso il frullatore. Lista!.

3. Composta di pera e mela

Ingredienti necessari:

50 gr. di mela
1 pera
1 o 2 cucchiai d'acqua

Preparazione di composta di pere e mele:

Lavate bene i due frutti, rimuovendo le loro pepite e i loro tronchi più duri, e poi tagliateli a fette. Ora metti l'acqua in una casseruola e aggiungi la mela e la pera, sobbollendo per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Una volta cotto, spegnere il fuoco e lasciare raffreddare per passare attraverso il frullatore. Pronto!.

4. Composta di banana, pera e mela

Ingredienti necessari:

Mezza banana
50 gr. di mela
1 pera
1 o 2 cucchiai d'acqua

Preparazione di composta di banana, pera e mela:

Lavate bene la pera e la mela e sbucciateli rimuovendo le loro pepite e gli steli troncati, quindi tagliateli a fette. Ora sbuccia la banana, dividi la metà e tagliala a pezzi. Metti tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore, aggiungi acqua e batti tutto fino a formare una crema o una purea di frutta. Pronto!. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un pediatra. Vi consigliamo di consultare il vostro pediatra di fiducia. argomentiRicette per cibo complementare per neonati