3 ricette di frappè con latte di riso

Non c'è dubbio che il latti vegetali Sono eccellenti alternative al latte vaccino, essendo un'opzione appropriata non solo per le persone che soffrono di intolleranza al lattosio (una condizione sempre più comune), ma anche per coloro che non desiderano continuare a consumare latte di origine animale, sia perché Non si sentono bene, seguono una dieta vegetariana o vegana, o semplicemente perché non gli piace. Tra le opzioni di bevanda vegetale più ricche e benefiche dal punto di vista nutrizionale, possiamo citare latte di soia, latte di mandorle, latte d'avena e latte di riso. E si distinguono per essere bevande fatte con ingredienti naturali al 100%, a base di semi, cereali o noci.

il latte di riso è una bevanda vegetale ottenuta dalla fermentazione di chicchi di riso freschi, precedentemente macinati e cotti. I passaggi sono praticamente gli stessi che dovremmo seguire quando produciamo riso normalmente, con la differenza che prima della cottura i grani devono essere macinati e ben frantumati. Se vuoi goderti il suo sapore e le sue qualità, puoi scoprire come preparare il latte di riso e renderlo facilmente in pochi minuti.

In ciò che si riferisce a quali sono i benefici più importanti del latte di riso, è una bevanda ideale per le persone con intolleranza sia al glutine che al lattosio (come nel resto delle bevande vegetali), si distingue anche per essere molto digestivo e per aiutare a migliorare il transito intestinale, allo stesso tempo è una bevanda altamente energetica.

Questa volta vogliamo spiegare i passaggi da fare 3 deliziosi frullati di frutta con latte di riso, iniziando prima della ricetta base per fare il latte di riso. Sono ricette nutrienti quanto benefiche per la tua salute, poiché sono fatte solo con ingredienti naturali al 100% (bevanda vegetale di riso e frutta scelta). Inoltre, possono essere gustati in qualsiasi momento dell'anno, con una predilezione per i mesi più caldi in estate, grazie alle loro diverse qualità rinfrescanti.

Come preparare 3 frullati di frutta con latte di riso

Ricetta di base del latte di riso

ingredienti

1 tazza di riso
10 tazze di acqua
1 pizzico di sale marino (bene)

Passi per fare il latte di riso

Lavare bene il riso mettendolo in uno scolapasta e aggiungendo acqua fredda.
Al minimo riscaldare il riso fino a doratura.
Uccidilo un po '.
Aggiungere la casseruola con acqua.
Cuocere a fuoco basso per 2 ore con la casseruola coperta.
Dopo questo tempo, estinguere il fuoco e filtrarlo.

1. Milkshake alla fragola con latte di riso

ingredienti

1 bicchiere di latte di riso
3 o 4 grandi fragole
Miele o zucchero di canna (facoltativo)

Passi per fare il frappè alle fragole con latte di riso

Prima lava bene le fragole, togli le foglie e tagliatele a pezzi.
Metti le fragole nel barattolo o nel frullatore del frullatore.
Aggiungi il bicchiere di latte di riso e il dolcificante che preferisci.
Sbatti o mescola bene fino a quando entrambi gli ingredienti sono integrati.
Pronto!.

2. Frullato di banana con latte di riso

ingredienti

1 bicchiere di latte di riso
1 banana grande
Miele o zucchero di canna (facoltativo)

Passi per preparare il milkshake alla banana con latte di riso

Rimuovere la buccia di banana e tagliarla a fette.
Metti i pezzi di banana affettati nel barattolo del frullatore o nel frullatore.
Aggiungere il bicchiere di latte di riso e aggiungere miele o zucchero di canna (se si preferisce).
Sbatti o mescola bene, finché gli ingredienti non si mescolano bene.
Pronto!.

3. Agitare il latte di cocco con il latte di riso

1 bicchiere di latte di riso
Diversi pezzi di carne di cocco
Miele o zucchero di canna (facoltativo)

Passi per fare il frappè al cocco con latte di riso

Tagliare la noce di cocco in più pezzi.
Metti i pezzi di carne di cocco nel bicchiere del frullatore o del frullatore.
Aggiungere il bicchiere di latte di riso e incorporare il dolcificante che ti piace.
Frulla bene, o frusta secondo l'utensile che usi.
Pronto!.