Medicina ayurvedica (Ayurveda): cos'è, benefici e a cosa serve

Medicina ayurvedica è un metodo di guarigione che ha avuto origine nel subcontinente indiano a metà del secondo millennio aC La verità è che è molto difficile spiegare i precetti di questa pratica di guarigione, specialmente se consideriamo che non ce ne sono quasi mai.

Il più recente di tutti conosciuto come il “Atharvaveda”, risalente intorno all'anno 1000 aC e dove sono menzionati fino a 14 frasi che avevano come obiettivo chiedere agli dei di curare i dolori e gli affetti del paziente in questione.

Da lì, la medicina ayurvedica si è evoluta nel tempo. Infatti, intorno al V-III secolo aC, ciò che è noto come “Sushruta-samjita"Un precetto che ho già raccolto 700 piante medicinali, 64 preparazioni diversi minerali in base ad altri 57 di origine animale.

Poi, intorno al 2 ° secolo dC apparve il " charaka-samjita ", che era una versione più completa e sviluppata del primo precetto. Infine, c'è il " Astanga-jridaia-samjita ”, in onore di Monaco buddista Vagbhata, con cui intorno al settimo secolo ha fatto un lungo compendio di trattamenti medici specifici per ogni malattia e condizione in particolare.

I 3 dosha della medicina ayurvedica. Cosa sono?

Ora che abbiamo conosciuto gli inizi e come è stata sviluppata questa medicina ayurvedica, la prossima volta andremo per continuare a scavare in esso in modo che tu lo conosca in profondità. E per questo motivo, in primo luogo, metteremo in relazione i tre principi di base su cui si basa questa pratica medica:

Energia Vata Questo tipo di energia è principalmente legata al vento e alla mobilità in generale. E se estrapoliamo questi al corpo, deve farlo soprattutto con la circolazione del sangue e altre funzioni essenziali che si verificano nel nostro corpo. Questa energia è presente nelle persone magre che hanno un sistema digestivo sensibile.
Pitta Energy. Quindi troviamo l'energia pitta, che ha una relazione diretta con il metabolismo e le calorie bruciate che si verificano quando si consuma qualsiasi cibo. Le persone Pitta hanno un fisico medio, atletico e hanno abbastanza massa muscolare.
Energia Kapha. Infine troviamo l'energia di Kapha, che è intimamente legata alla crescita del corpo insieme a tutti i suoi organi e cellule. È molto presente nelle persone che hanno una grande capacità di amare e perdonare i loro vicini. Anche se sono tristi e decaduti, possono trasformarsi nel contrario.

Quali sono i benefici della medicina ayurvedica?

Sei già stato più chiaro quali sono i dosha di questo farmaco? Se è così, chiuderemo questo articolo per parlarvi dei principali vantaggi che questo porta alla nostra salute:

Aiuta a combattere lo stress e l'ansia

Uno dei grandi benefici di questa pratica ancestrale che è grazie a loro raggiungeremo ridurre in modo significativo i livelli di stress d'ansia quali sono l'ordine del giorno?

Principali benefici dello yoga per la salute e come farlo a casa

Il motivo? Bene, perché questo tipo di medicina include anche tecniche di rilassamento e respirazione con cui l'energia viene "fluita", qualcosa che in seguito si traduce in uno stato di benessere molto più generalizzato.

Tratta tutti i tipi di infortuni e malattie

Grazie a uno studio pubblicato da The Journal of Clinical Theumatology, si è concluso che i trattamenti con farmaci ayurvedici hanno aiutato i pazienti a ridurre l'infiammazione e alcune condizioni durante le 36 settimane dell'indagine.

Tutto questo senza menzionare che questo tipo di medicina migliora anche il flusso di sangue e serve a curare l'artrite e la fibromialgia.

Promuove una dieta ricca e sana

Ora che viviamo in un mondo in cui fast food e panetteria industriale sono all'ordine del giorno, va notato che la medicina ayurvedica promuove il consumo di tè ricchi di antiossidanti insieme ad altre verdure, spezie e grassi di origine animale che nel loro complesso sono molto utili quando si tratta di trasportare un dieta sana ed equilibrata sotto tutti gli aspetti, qualcosa che alla fine ci aiuterà a migliorare la qualità della vita.